个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
以现存的资料来说,合“太极拳论”者便是太极拳;相反,不合“太极拳论”者,即使冠以“太极拳”之名,也不能算是太极拳。
6个回答
首先明确你要学哪套拳,再选择是看教学视频还是看拳谱,我建议你下载教学视频学习。无论是教学视频还是拳谱,网上搜搜均能找到,因为这方面的资料很丰富。
3个回答
找一个好师傅
练太极拳 可以防身,平时练功时,要注意攻防动作的练习,比如:粘劲的练习.圆劲破直劲的练习.打击要害部位的练习.等等.只要常练掌握其内涵要领, 就可以了,俗话说"拳不离手.曲不离口",常练太极拳会达到你的要求和目的的.
7个回答
这里有太极42式
2个回答
自学没用,练习内家拳法最重要的是懂劲,练劲、听劲、化劲,自己学只能学个花架子——那还得有体育基础,要不然虚丁弓马步一个不像样,叫人家笑话。就算姿势比较规范,没有明师教,到头也就是个架子,华而不实,被人一碰就倒。很多人号称练了十几年,结果不懂技击,就是这个道理。你要是想健身,随便连连就行了,别太认真。
12个回答
养气,养生,养性
“动之则开,静之则合”,辩证地理解,即动与静,开与合及其变化,都是对立统一的。即“动中有静”,“静中有动”,动静是平衡统一的。开合体现动静,“开中有合”,“合中有开”,开合平衡统一。而动静的实体,“动是实”,“静是虚”,也是“实中有虚”,“虚中有实”,实虚平衡统一。只有虚实的动静才能平衡统一,统一的...
1个回答
太极拳是一种拳术,只是煅练的方法,运用的技术有别于现在流行的拳击、散打、搏击等。核心是一样的,保护自己,攻击敌人。都说练太极拳要放松,这只是高手的说法,或者是练太极拳有所成的人的专利。前人的总结都是在练成以后说的心得。拳击、散打训练也是要求放松的,又有多少人做到了放松?放松的标准绝不是不用力,该用力...
首先要懂的太极拳是一门内家拳,注重人体的阴阳之气,静极而动,动极而静,不可丝毫做作,皆法于自然。要拜师以取他人之经验,又要自悟以臻于至善。太极拳不是动作,而是心的流动:行云流水本无二,便是功夫练成时。