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亲 不建议使用增肌粉 里面 含有各种激素 不利于身体健康
2个回答
还不错,有一定的效果
1个回答
你好,考虑可以使用进行调理的, 有一定的效果,这个时候要注意饮食的合理性,注意休息好,适当的运动,保持一个良好的心情很重要,祝健康
建议别吃,那些东西对心脑血管不利.也许现在看不出什么副作用,可是当你老了以后会为此付出代价.要长肌肉就必须补充大量动物蛋白,多吃瘦肉,再结合合理的锻炼以促进血液循环为肌肉带去足够的养分,注意运动不要过量.
"增肌粉是适合那些比较瘦(新陈代谢高的)的人食用,因为瘦人代谢高,每天就算吃很多仍然不够身体所需热量,增肌粉能提供高热量和高营养,且易吸收。不会涨肚,让你把热量和营养喝进去。增肌粉可以用水和牛奶或者自己喜欢的果汁来冲饮,但是一定记住是常温的。不建议高于38度。先房液体再放粉,容易溶解。 推荐美瑞克斯...
介绍三个营养物质吸收的黄金时段。分别是训练之后,起床后,还有临睡前。把握好这三个时段,你的营养支持水平将会大大提高。训练后对营养渴求最高。这时也最容易吸收。人体经过8小时的睡眠,一个晚上没有进食,所以早晨起床后也非常需要营养物质。而睡眠过程中生长激素的分泌高峰又会带来蛋白质的极限合成,所以临睡前补充...
康比特的最好。有效果。(希望可以帮到你,如若对回答满意,请点击下方“有用”,谢谢你的采纳,好人一生平安。)
5个回答
主要是两个品牌的比较好美瑞克斯和康比特 运动补剂有很多种 请选择自己适用的
4个回答
增肌粉毕竟是药,所以不建议常用,还是锻炼身体重要。这个效果一般,大润发有售。。
看个人的运动量,如果你减脂运动做的很到位,肌脂比高,那么你会发现越来越有用。不过,你也需要做一定强度的肌肉增围和塑形训练。我不建议你吃增肌粉,用水煮蛋的蛋白(蛋黄不吃,吃多了会胆固醇过高)和牛肉,鱼肉,脱脂高蛋白奶粉(是奶粉不是蛋白粉)等正常饮食来代替,你可以早上吃3个鸡蛋蛋白喝牛奶,中午正常吃(尽...
这需要看你的训练强度以及饮食安排,你可以看看我的文库资料,有很专业科学的健身资料。
增肌粉是以麦芽糊精和乳清蛋白为原料,不管他的名称有多好听,什么增重冠军,什么巨无霸增肌,什么肌肉轰炸包,都是由一定量的碳水化合物和乳清蛋白经过比例调配,然后加入一些对人体非常有益的必需氨基酸和维生素制作而成。可以算是属于一种高GI的食物(快速吸收的碳水化合物) 蛋白粉是乳清蛋白粉,是最容易吸收的蛋白...
有