问： 散步对高血压病有益吗？
答：俗话说，“饭后三百步，不用上药铺”，“饭后百步走，能活九十 九”，“每天遛个早，保健又防老”。唐代著名医家孙思邈也精辟地 指出：“食毕当行步，令人能饮食、灭百病。”可见散步是养生保健的 重要手段。散步是一项简单而有效的锻炼方式，也是一种不受环境、条件限制，人人可行的保健运动。大量临床实践表明，散步也...
问： 高血压患者可以散步吗？
答：高血压病患者。步速以中速为宜， 行走时上身要挺直，否则低头弯腰会 压迫胸部，影响心脏功能。走路时要 充分利用足弓的缓冲作用，前脚掌先 落地。千万不要脚后跟先落地，因为 这样会使大脑处于不停的振动中，容 易造成头晕。骨关节病患者。对患有骨关节疾 病的老年人来说，快步走不如“交替走” 更有益。所谓“交...
问： 经常散步对高血压有帮助？
答：高血压患者日常生活应注意： 1保持健康生活方式： ① 戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml； ② 低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高； ③ 低脂—— 限制高脂肪食品，应限制甜食的摄入。 ④控制体重——对体重超过正常标准...
问： 高血压 病患者如何散步？
答：散步容易做到，但坚持下来却不容易，散步虽好也须掌握要 领，散步应注意循序渐进、持之以恒。散步前应使身体自然放松， 适当活动肢体，调匀呼吸，然后再从容展步。散步时背要直，肩要 平，精神饱满，抬头挺胸，目视前方，步履轻松，犹如闲庭信步，随着 步伐的节奏，两臂自然而有规律的摆动，在不知不觉中起到舒筋活 络...
答：散步是指闲散、从容地行走。各种高血压患者均可采用。作较长时间的散步后舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15?50分钟，每天1?2次，速度可按每人身体状况而定。散步对各种年龄的人皆适用，特别是对于年龄较大的人来说帮助更大。因为他们的身体条件较差，肌肉软弱无力...
答：高血压患者散步时，可尽量使脚掌着地、胸脯挺起，不要过分弯腰驼背，以免压迫胸部，影响心 脏的正常功能。步伐应以中慢速为宜，不要太快，否则容易使血压升高。最好不要在早上散步，而 应选择晚饭后。因为一般来说，早晨人体血压最高，傍晚相对稳定。
答：散步是指闲散、从容地行走。各种高血压患者均可采用。作较长时间的散步后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15〜50分钟，每天1〜2次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。散步对各种年龄的人皆适用，特别是对...
答：最好的抗高血压运动是散步。据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，不宜采用举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。
答：散步是指闲散、从容地行走，各种高血压患者均可采用这种锻炼方法。做较长时间的散步后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15~50分钟，每天1~2次，速度可按各人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，是防治高血压最简单易行的运动方法。 散步对各种年龄的人皆...
答：傍晚散步更好
答：病情分析： 根据你的描述，每天早晨跑步是可以的，会增加你的身体抵抗力增加食欲的，但是不可以过累的 指导意见： 建议，不用等到出太阳进行锻炼的，在太阳生气之前跑步就可以了祝你心情愉快
答：你好，每天晚上去散步，对妊娠高血压影响不大，建议你要补钙治疗，对高血压有好处。
问： 高血压可以跑散步之类吗？
答：你好亲爱的宝妈。这个是可以的,没有什么关系的,一定要多注意营养方面的了,
问： 适宜晨练和散步否？
答：你好，高血压病患者一般适应下午锻炼，因为早上如果遇上寒冷、雾天对高血病是有点影响的。所以最好是下午锻炼身体为好。
答：这个要看血压具体数值能到多少，140/90mmHg-159/99mmHg属于轻度高血压，160/100mmHg-179/109mmHg属于中度高血压，大于180/110mmHg属于重度高血压，轻度高血压可以进行适当的运动，单运动不宜太久，不要做剧烈运动，中度和重度高血压不宜晨练及散步。
答：高血压病人关键还是日常的配合治疗，比如说饮食上避免钠盐的摄取，低脂肪清淡为主。 需要注意忌口的，烟酒最好都不要，适时的补充些钙质。还有就是运动上需要加强，不要偷懒。
问： 为什么？老人早晨散步？
答：明确的病态窦房结综合征(SSS)和房室阻滞(AVB)有肯定的治疗效果外，一些非心动过缓型病症如充血性心力衰竭、肥厚型梗阻性心肌病，甚至阵发性心房颤动(房颤)等也开始列入临床起搏治疗适应证范围。这种情况可以应用，但是要综合考虑患者的一般情况、共存的疾病、心理状况和经济情况等因素。
答：那么你摆手的过程当中，那么血液循环还可能会受到很大的阻力，那可能是一个，嗯重力的作用。嗯没有太大问题，正常的生理现象，那么可以把手臂抬高，症状就会减缓，改善一下血液循环就可以。
答：高血压病人关键还是日常的配合治疗，比如说饮食上避免钠盐的摄取，低脂肪清淡为主。 需要注意忌口的，烟酒最好都不要，适时的补充些钙质。还有就是运动上需要加强，不要偷懒。
问： 高血压的成因是什么？
答：高血压又称原发性高血压，其形成原因到目前为止，还不十分明了。但目前一致公认：是受各种因素的影响使正常血压的调节功能失调而形成的。大量流行病调查资料表明：大脑皮质功能紊乱、高级神经中枢功能失调在发病中占主导地位，体液、内分泌、肾脏参与发病过程。外界环境及内在的不良刺激可引起强烈、反复、长时间的精神紧张...
问： 高血压人吃什么水果好啊？
答：苹果：苹果富含钾能与体内过剩的钠结合使之排出体外从而调节钾钠使之保持平衡有利于降低血压可将苹果洗净后挤出苹果汁每日3次每次约50~100克或每日吃3次每次250克连续食用对高血压之人有益
答：苹果：苹果富含钾、能与体内过剩的钠结合、使之排出体外、从而调节钾钠、使之保持平衡、有利于降低血压可将苹果洗净后挤出苹果汁、每日3次、每次约50~100克或每日吃3次、每次250克、连续食用、对高血压之人有益
问： 散步对高血压有什么好处？
答：散步是一项简单而有效的锻炼方式，是一种不受环境、条件限制，人人可行的保健运动。大量临床实践表明，散步也是防治高血压的有效方法。优点是不易受伤、动作柔和，特别适合于老年人及肥胖人。散步运动，几乎对所有的高血压病患者均适用，即使高血压病伴有心、肾、脑并发症者也能收到良好的治疗效果。散步时间可选择在清晨、...
答： 体弱的老人柱根拐杖 体弱的老人最好找个支撑。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250...
答：你好，每天晚上去散步，对妊娠高血压影响不大，建议你要补钙治疗，对高血压有好处。
答：病情分析：怀孕期间如果是有这种每天散步运动的话，对这个降血压是有好处的，而且怀孕期间，如果你要是已经出现了这种高血压的话，那么你应该是引起高度的重视，如果是不积极的控制血压，容易造成胎儿有一定的影响，容易造成，妊娠性子痫，还有就是影响孩子的生长发育。
问： 散步的好处以及如何散步
答：病情分析：你好，每天散步的7大好处 1、强腰、补肾、利筋骨。 俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益；肾主骨，所以散步还能有效地预防骨质疏松。 2、锻炼心脏。 走路能增强心血管的机能，促进血液循环，预防心脏病，降低血压。中医认为，心...
问： 高血压高血脂症状？老人都出去散步了，家里刚开完会，说是高血脂高血压疑似，这个我们都不清楚
答：血脂，又叫高脂血症，它是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的变化超出了正常范围。 那么，人们的正常血脂标准为多少？其实，血脂的“正常值”（合适水平）在目前国内外尚无绝对统一的标准，它随不同时期、地区及种族等而有所不同。1997年中华心血管病学会参照国际标准后推荐我国的正常血脂标...
