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苹果的好处多多 西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的...
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你好,苹果的食用价值是益胃生津。用于胃阴不足,咽干口渴
1个回答
苹果 苹果可以降低热量吸收,可以防止腿部水肿。如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用
苹果还含有栎精,一种抗癌的成分,它还可以降低胆固醇的损害,促进肺部
「一日一苹果,医生远离我。」在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺,健脾开胃」;营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。 苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外。...
2个回答
苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
苹果可生津止渴、和脾止泻;香蕉清热润肠、降压防痔出血;可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌,有防止冠状动脉硬化的作用
苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 理由四:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。 苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。 苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染。 每天吃1...
13个回答
苹果也是淀粉啊。淀粉是糖,和体内蛋白质合成脂肪,脂肪的作用很多。苹果也含有维生素,但是感觉这个部分的作用不是很大。吃苹果多的人起色好。
5个回答
宝妈,怀孕期间吃苹果除了预防孩子哮喘外,还能减少患心脏病的风险,并且睡觉之前两个小时吃还可以补锌
吃苹果对皮肤有好处及容易鞭辟
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没有明显的好处。除了UI美化了之外。
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分,饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。 苹果的营养很丰富,吃苹果要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处,而且不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化,宜在饭后2小时或饭前1小时吃苹果。
8个回答
祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 ...
可以增加肠胃蠕动,助消化,也可以美白.如果有更多问题,可直接上so查询网--WWW.SOSOhk.cn
苹 果 [介绍] 性凉,味甘。每100克苹果含糖13克、钙11毫克、铁0.3毫克,还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。苹果营养丰富,味道香甜,一向是老少皆宜,倍受青睐的果中佳品。美国营养学家把它列为十种最有营养的食品之一。具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。 [举例] 1. 高血压...
苹果具有大量的维生素c,同时还能促进身体健康,具有降低血糖排毒养颜美容的作用,
4个回答
熟吃:保护心血管和前列腺 营养分析:西红柿中所含的维生素和矿物质丰富而均衡,其中维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾含量相对较高,最有特色的营养成分是番茄红素。 生吃:好处一,可以尽可能多地保留西红柿里的水溶性维生素,特别是维生素C,叶酸、尼克酸等,这些维生素在体内都具有很重要的生理功能,还可美白和滋润...
吃苹果的好处:1、降血脂是人们吃苹果最大的好处之一,因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量,而甘油三脂含量过高,就是人们出现高血脂的重要原因,因此食用苹果就成了降低血脂的最好方法。2、降血压也是吃苹果的一大好处,因为苹果中含有钾这种成分,它在人体中可以与钠结合,然后排出体外,钠是人体血压升...
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢? 降低血脂:日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了...
常吃苹果可少吃药! 苹果含苹果酸、柠檬酸、多糖果胶、锌、钾、铁、磷和维生素A、B、C等,还富含类黄酮,这是一种高效抗氧化剂,是良好的血管清理剂,有降低胆固醇和防止血小板聚集之功,可改善血管硬化,起到预防心脑血管疾病的良性作用。据研究,老年人每天吃1只苹果,可减少因冠心病死亡危险的一半。另外,苹果中有...
苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加.多酚不仅能够降血糖,血脂,抑制自由基而抗氧化,抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高.由此可见,熟吃苹果大有益处.
营养价值 鲜苹果含水量为85%。 苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。 对疾病和健康的影响 含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用,能够有...
苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果,有利于母胎保健,促进顺产,有助于优生优育。 苹果肯定是孕妇的首选最佳水果之一了,不过我觉得,孕妇应当多吃应季的水果。现在的水果反季销售已经大行其道,虽然有科学技术有大棚种植,但是反季水果总是让人觉得是用过多的化学物...