问： 怎么可以减肥
答：【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
答：想减肥最好的办法: 1.要每天晚上做30个仰卧起坐,做两组,每组休息1-2分钟.最好在睡觉前做.每天要坚持才可以哦~ 2.减肥最好的水果就是苹果了,可是夏季苹果不是很好的,黄瓜也一样可以,还要多吃新鲜蔬菜,每天在饭前吃一些.黄瓜是很减肥的哦~ 3.每天不要刻意往节食,早饭一定要吃而且要吃好,中饭前喝...
问： 为什么减肥减不下来
答：姐立志减肥已经N久了，只是体重一直没下来
答：不能单方面节食或运动，也要重调理。一般肥胖的人是肝火旺，注意饮食清淡，保持充足的睡眠时间。当身体回复到健康的状态，减肥就容易了。祝你成功。
问： 为神马减肥那么难？
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
问： 为什么我减肥减不下来
答：姐立志减肥已经N久了，只是体重一直没下来
答：都说晚饭不吃有助减肥，但我可做不到，不吃饭我可受不了！ 减肥我可花了很大功夫的，平时多吃水果少吃饭，多喝水，如果像我一样嘴馋，那么可以借助药物来减肥，极品果瓜瘦就不错，淘宝上就有的，水果提取的，吃了健康还不节食，价格也容易接受。
问： 我体重为什么减不下？
答：没有减不下去的事情，就看你是不是坚持了。少吃多动必然减下去的。
问： 怎样减肥
答：你好! 实际上没有最佳的减体方法,只有最适合自己的减体方法.但是任何物质减体如果不与科学的饮食相互结合,它都只是起到辅助作用,有时就只是一个摆设和赚钱的工具.改变自己不良的饮食习惯.也就是科学的饮食习惯+适量的运动,即可以达到减体的目标,有能够完成塑身(塑造完美体型)的目的. 根据我20年减体的经历...
答：12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐...
问： 我太胖了怎么也减不下？
答：身体不协调，不匀称，下半身太胖，是肥胖的一种比较常见的类型。 每天口服善存片，保证了维生素微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食量，会减去下半身脂肪。
答：您好！根据您所说的情况，太胖久减不下怎么办？建议您一定要耐心，要坚持！建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！ 可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，如做仰卧起坐，跑步之类的运动，另要您坚持锻炼， 一定可以达到您所要的目的！
问： 关于减肥
答：我165原来100斤，但是决的腹部不好决定减肥，我同学给我推荐了一款减肥药——维欧美瘦身胶囊，网上订购上要将近两百呢！一个月的量同学给我才150一盒，而且不拉肚肚哦！我一周就减到了90斤，现在身材没的说啦！！！而且胸胸也没有小哦！！哈哈！嘻嘻……现在还在狂喜中！很有效，而且没有副作用哦！！强烈推荐哦...
问： 为什么我减肥永远减不下来
答：我是去年开始减肥的，什么做运动啊，跑步，游泳啊，但都坚持不了很长时间，都以减肥失败告终，后来朋友告诉我清卿轻腿腰纤减肥效果不错，也没有副作用，让我试试，我就订了1个疗程，别说，效果还真的不错，用了一个多月我减了15斤，而且感觉现在睡眠好多了，赘肉减掉之后没有反弹过！呵呵！
答：你看一下是不是运动量的问题，如果你光吃不消耗是不可以的哦。起码要每天30分钟运动一下，还有，建议你把馒头换成其他食物，如水果（苹果，柚子，奇异果...）、蔬菜（生菜，白菜，黄瓜，番茄...），如果实在受不了没有主食可以少量的吃一点米饭。 一定要多喝水，促进身体里的循环，但是如果是晚上就不要喝太多水或...
答：要有很强的毅力意志力
答：病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。 指导意见： 主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视，纳入辅助治疗范围。
答：少吃多动,睡觉前四个小时不要进食,包括水果
答：一款叫中药减肥茶包的和中药肚脐贴的，我一胖胖的朋友用过，都瘦了十多斤
问： 暑假如何快速减肥
答：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就...
答：减肥做到这8点 保准能控制食欲你可以把以下的建议贴在冰箱或镜子上，或者把它们放在你的钱包里。它们可以提高你减肥的动力，控制你的食欲，并且帮你了解自己究竟有多饥饿。8个小贴士控制你的食欲 以下几点方法都是被证实过的，将对你的“减肥大计”起到决定性的作用： 1. 每3-4个小时吃一次东西 这样你的...
问： 为什么我减不下
答：减肥太困难了 毅力的考验啊 坚持吧 总会有效果的
问： 为什么就减肥就是减不？
答：你看一下是不是运动量的问题，如果你光吃不消耗是不可以的哦。起码要每天30分钟运动一下，还有，建议你把馒头换成其他食物，如水果（苹果，柚子，奇异果...）、蔬菜（生菜，白菜，黄瓜，番茄...），如果实在受不了没有主食可以少量的吃一点米饭。 一定要多喝水，促进身体里的循环，但是如果是晚上就不要喝太多水或...
问： 我什么我减肥减不下呢？
答：肥胖的原因有很多饮食不规律暴饮暴食，缺乏锻炼都是肥胖的主要原因。 最佳的减肥办法是运动加控制饮食，多吃水果蔬菜多喝水不吃零食，少吃高热量食物，坚持运动。
问： 减肥减不下来怎么办
答：只要是能管住口，少吃，多运动肯定会减下来的。不是说不吃，只是少吃的，尽量吃蔬菜水果，少吃油肉，还有就是不要吃零食。再加上锻炼，游泳很减肥的，你可以去试下的
答：早上早起跑步30分钟，喝杯豆浆或牛奶，水果 中午正常吃饭，最好少吃米饭淀粉类的 晚上不吃米饭 不过你正处于生长发育阶段，还是坚持锻炼为主吧，多吃蔬菜类，少吃淀粉和猪肉，可以多吃鱼肉和鸡肉保证营养
答：正常三餐，不必过于刻意，保持良好作息，多站着吸腹。
答：多做运动 少吃甜食 具体减肥方案如下： 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控...
问： 为什么我减肥减不下来~
答：姐立志减肥已经N久了，只是体重一直没下来
答：健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
问： 为什么减肥减不下来？
答：1、无法抗拒美食： 很多人不能抗拒美食的诱惑，无法在饮食上做好均衡的调配，热量的收入面与支出面无法取得平衡，也是造成脂肪增长的重要因素之一。 2、鸵鸟心态作祟： 女性常常有减肥的迷失，明明要减肥又怕别人知道，得不到认同和正确的帮助。明明正在减肥中，却不敢承认自己在减肥，明明以某种方式或产品减下来，却...
问： 减肥老减不下来怎么？
答：病情分析： 根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。 指导意见： 建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。 医生询问： 平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？
答：您好，您的情况减肥减不下，那么您才18岁，那么应该用运动和饮食的方法减肥，建议您可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您是一直这么胖吗？
问： 怎样减肥
答：饭后小动作 瘦身大效果 双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。 一套4式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖...
答：随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。 “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4...
问： 肚子很大减不下来怎么？
答：病情分析： 您好。根据您的描述，不知道您是否婚育？还是肚子上的赘肉。有赘肉和蛋白质，总的说和体内营养素是否均衡有很大关系，如果摄入大于消耗，或是脂肪摄入多，消耗或是代谢脂肪的少，就造成了脂肪在肚子上的沉积。 指导意见： 所以，建议饮食营养均衡，增加蛋白质和膳食纤维素的摄入。比如说优质的蛋白质，牛奶、...
问： 尚赫减肥减不下来
答：那你觉得是什么原因呢
问： 有什么办法减下来呢？
答：合理饮食，多运动
答：躺着 然后退潮上天 等摩天轮一样
问： 有什么办法减下来呢？
答：合理饮食，多运动
答：呼啦圈最好了，只要你能坚持一个月，就会看到明显的效果
答：【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很...
答：你好，根据你描述的这种情况来看身体过度的肥胖这种情况会造成身体的体温下降或者是身体的一些健康受到影响或者是美观外型等一些影响。 给你的建议就是，你可以适当的通过一些理疗针灸的方法进行调整并切也可以适当的控制好饮食避免吃刺激性的食物适当的进行跑步。
答：减肥需要长期持续的坚持与努力，想要瘦的话要结合运动 饮食，制定科学的方法。运动上可以多做一点有氧，比如所跑步、游泳等，并且每次持续时间保持在一个小时左右。饮食上要少油少盐，保持清淡，多摄入一点蛋白质，优质脂肪，蔬菜不限量，适量减少碳水化合物的摄入量。减肥是一个长期的过程，不要急功近利，慢慢瘦下来才是...
答：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且 有副作用不建议吃。 建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
答：你好，根据你描述的这种情况来看身体过度的肥胖这种情况会造成身体的体温下降或者是身体的一些健康受到影响或者是美观外型等一些影响。 给你的建议就是，你可以适当的通过一些理疗针灸的方法进行调整并切也可以适当的控制好饮食避免吃刺激性的食物适当的进行跑步。
问： 减肥减不下来怎么办
答：只要是能管住口，少吃，多运动肯定会减下来的。不是说不吃，只是少吃的，尽量吃蔬菜水果，少吃油肉，还有就是不要吃零食。再加上锻炼，游泳很减肥的，你可以去试下的
答：早上早起跑步30分钟，喝杯豆浆或牛奶，水果 中午正常吃饭，最好少吃米饭淀粉类的 晚上不吃米饭 不过你正处于生长发育阶段，还是坚持锻炼为主吧，多吃蔬菜类，少吃淀粉和猪肉，可以多吃鱼肉和鸡肉保证营养
