清心,是指思想清静;寡欲,是指欲望要少。此即《黄帝内经》所说:“恬静虚无”之意。倘若产褥期内仍不忘其事业,过度思虑,则使产后气血损伤之体,伤之再伤。正如养生家尤乘所说:“寡欲精神爽,思多气血衰。”中医学认为,思虑过度伤心脾,而致心血不足,血不养心则健忘、多梦、失眠;脾气受伤则食不甘味,形体瘦弱。产妇...
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清心释累,绝虑忘情, 少思寡欲,见素抱朴,这些都是学道之 人必须做到的。人一旦能够做到心清累 释,就足以扫尽人内心的瑕疵;一旦能绝 虑忘情,就足以保持自我世界宁静;如果 能戒除内心的思虑和欲望,就足以在自己 所学的道中有所造化;如果能保持质朴单 纯的天性,就足以明白天底下的安乐之法 了。人每天务必要...
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在秋分到冬至以后,做这些 更妙。如果想在春夏潜心修行,而春是万 物发生之时,夏是阳气茂盛之际,儒家曾 说,在春夏两季,可用歌咏来养性情,用 舞蹈来保养血脉,而且又不必静坐,适宜 晚睡早起,在庭中昂首阔步,披头散发缓 缓行走,这些都可使人长寿。在饭后,人 应该稍微让身体活动一下,还应该节制情 欲。古人...
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郝太古说:道是不会有负于人的,但 是人自己会有负于道。日月的运行并不快 速,人刻意计算,才使自己觉得它们运行 很快。勇猛刚强,不如低心下气;游历髙 远的地方,不如静心素养;追名逐利,不 如安于穷居自适;饱餐珍馐美味,不如粗 茶淡饭;绫罗绸缎满箱,不如布衣遮体; 谈古论今,不如闭口不语;逞强夸能, 不...
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清心释累,绝虑忘情, 少思寡欲,见素抱朴,这些都是学道之 人必须做到的。人一旦能够做到心清累 释,就足以扫尽人内心的瑕疵;一旦能绝 虑忘情,就足以保持自我世界宁静;如果 能戒除内心的思虑和欲望,就足以在自己 所学的道中有所造化;如果能保持质朴单 纯的天性,就足以明白天底下的安乐之法 了。人每天务必要...
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清心,是指思想清静;寡欲,是指欲望要少。倘若产褥期内仍不忘其事业,过度思 虑,则使产后气血损伤之体,伤之再伤。正如养生家所说:"寡欲精神爽,思多气衰。” 中医学认为,思虑过度伤心脾,而致心血不足,血不养心则健忘、多梦、失眠;脾气受伤 则食不甘味,形体瘦弱。
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找一个清静的地方住下来,远离闹市区,没事看看书,听听广播,喝喝茶,在河边或者草地上或者树林里散散步、睡睡觉或者仰望蓝蓝的天空,晚上看看月亮,听听蛐蛐叫、田鸡叫,少与人接触,切忌玩电脑,
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一劳永逸 四时之气 高枕无忧 扶正祛邪 调理阴阳 损有余补不足 痛下针砭 生机勃勃 目不斜视 咬牙切齿 伐毛换髓 伐毛洗髓 带减腰围 背曲腰躬 心广体胖 忙里偷闲 颐养天年 任其自然 苦思冥想 知足常乐 食不甘味 病从口人 祛病延年 酒色财气...
俗话说:“常人不可无欲,又复不可无争”。意思是说,人不可能没有欲 望,但是欲望又不能太高,超越了现实。在〈<31德经)中说:“见素抱朴、 少私寡欲。”就是要人们做到“恬淡虚无”,如果嗜欲不止,则会扰动神气,破 坏神气的清静,也就是〈溝帝内经>〉中提倡的“志困而少欲,心安而不惧”。
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