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恐惧考试相关问答

  • 问: 为什么孩子会恐惧考试呢?

    答:这意味着什么,孩子都很清楚,于是,系统性地产生了对考试的恐惧和拼命地学习

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  • 问: 为什么会有考试恐惧?

    答:人人都有考前焦虑,只是程度和表现形式不同而已,带着焦虑应考,顺其自然,就好。孩子对于考试的焦虑,除了来自社会和学校,更多来自家长。所以,从家长的角度,及时、适度为孩子减压,创造一个良性的微观环境,也很重要。 家长需要适当降低期望,给予孩子情感支持和陪伴,多些鼓励和肯定,降低对于成绩的单纯关注。对孩子...

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  • 问: 怎样克服考试恐惧 !?

    答:有什么可恐惧的呢?没复习好还是怕考不好?其实这些都不足为惧。 在考场上,只需要你用平时学到的知识答题,尽你所能,不要畏惧它,因为你已经尽力了,这就足够了! 在考场上,每人都会出现不同程度的紧张,只要不是高度紧张,都是正常的,人在一定的紧张下,能达到答题的最佳状态

    答:考试是对一个阶段所学到的知识做一个综合总结,但不是一个人的能力体现,却是一个人在这个阶段的所付出和吸收的体现,要正确对待考试结果不能因为考分的高低来看待一个人的能力和智慧;保持平和的心态,付出自己所有的努力,尽力做的更好,即使没有达到理想的结果也不会后悔,因为自己曾经努力过.

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  • 问: 考试得了恐惧症怎么办?

    答:建议你考前自己多模拟考试 搞得跟真的考试氛围一样 多试几次就好了

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  • 问: 孩子有考试恐惧症怎么?

    答:不要给自己下定义,不要怀疑自己得病,让医生确诊后再说。大家都怕考试,考试是检查你学习的方式对不对而已 啊

    答:自信和平常心,孩子对考试的恐惧,是对考试结果的恐惧,考试结果的恐惧,根源却很多时候在于周边同学、老师,特别是家长,所以,从小开始,家长的引导起最大的作用。家长怎么看成绩,孩子就会怎么看考试。

    心理科 2个回答 推荐

  • 问: 怎样才能控制考试恐惧?

    答:把考试分割为做题,你害怕做题么?平时做题和考试做题其实没啥区别,别去想结果,活在当下,做题就是做这道题,就是这道题

    答:医生认为,保持适度紧张能刺激大脑,使思维保持一定的活跃状态,这是十分正常的,对考试也有利的。但过度紧张,则需要在考前做适度调节。为此,医生对患有“考前紧张综合症”的学生提出了一些有助于心理调适的建议:一是保证正常休息,劳逸结合,若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上,闭眼进行瑜伽腹式呼吸,一般节奏...

    心理科 2个回答 推荐

  • 问: 考试恐惧怎么办 考试钱恐惧怎么办?

    答:深呼吸告诉自己一切都会过去的,恐惧并不会帮助你考好成绩,不如放松心情该怎样就怎样

    答:你好,考试恐惧,是对考试的焦虑引起的,那么,要改变恐惧,就是先改变焦虑,从心理学上,把所担心的、苏恐惧的、所焦虑的逐条写下来,一条一条来重新定义,改变对考试的认识,改变担心别人的评价,改变准备的方式,然后采取办法放松自己。当然这个过程是需要家人等的帮助和支持的。希望我的回答对你有帮助。

    心理科 2个回答 推荐

  • 问: 考试让人恐惧啊

    答:考试是检验我们学习情况的一种方法。当然,在如今这个社会,考试已经成为了另一种“科举”,成王败寇,就是如此简单。然而在绝对的钱与权面前这些都是无足轻重的,但大部分的人都无法享受到罢了。也许出国留学是一条好路子,新加坡澳大利亚什么的,大部分的都是中国学生。 PS:这纯粹是一个被考试逼疯了的学生的发泄的话...

    职业教育 1个回答

  • 问: 怎样克服考试的恐惧?

    答:病情分析: 你这样的情况是属于内心过度恐惧的症状 指导意见: 如果你害怕这些东西,白天就要少听或者少接触,这是一种人的一种心里承担能力,不算是精神问题了

    心理科 1个回答

  • 问: 恐惧考试怎么办

    答:不要把考试看的太重要。放松自己,就当平时做作业那样对待,慢慢就会好的,不行的话可以去成都南亚生物什么研究所看看

    答:有句话“平时像考试一样,考试像平时一样” 源于一些原因,考试变得更像个特例,是个独立事件,确实非常特殊,因为出现的几率小,不是简单的重复考试过程以获得平常心,关键是体验考试时的心理体验,那种严肃紧张的氛围,这确实是心态问题,我只能给你解释,对于办法还要自己找的。

    心理学 5个回答

  • 问: 恐惧考试该怎么治疗?

    答:不知道是只一次这样还是次次考试都恐惧?如果只是一次恐惧,一次催眠就可以解决了。

    答:建议你用认知行为疗法来治疗 其实失败并不可怕 可怕的是失去信心 俗话说 胜败乃兵家常事 人一辈子不可能什么都很顺利 总会遇到挫折 只要你有信心 有决心 有毅力 有恒心 努力了 可能最后的结果不一定好 但至少你没遗憾了 相信总有一天会看到彩虹的 还有就是切忌把考试看得过分重要 因为越紧张 就越发挥不好...

    心理科 2个回答

  • 问: 考试的恐惧

    答:在你妈的B里面你去找找看

    教育/科学 1个回答

  • 问: 考试恐惧怎么办

    答:多锻炼一下自己,把考试就当做是做作业,考试前做两下深呼吸,把监考老师当透明的。

    职业教育 1个回答

  • 问: 怎样克服对考试的恐惧

    答:适当紧张是正常的,问题是你不要把考试看成是唯一证明你真正实力的渠道,你随时可以镇定,从容,在考场上认真地思考就不用自责 了!祝你好运!

    精神心理科 1个回答

  • 问: 我们曾经一度对考试很恐惧?

    答:翻译:We used to be afraid of exams

    英语翻译 1个回答

  • 问: 开学之前内心恐惧怎么办?

    答:病情分析: 你好,建议您,放松心情,充满自信,相信自己一定能做好! 指导意见: 可以做多参加一些户外活动,慢慢锻炼自己的意志和,自主能力!愿我的回答能给你带来帮助!

    日本 1个回答

  • 问: 请朋友们帮帮忙,考试恐惧,该怎么办?

    答:怎么讲呢,心理病医生是治不了的。俗话说,心病还需心药医,你把你的情况给父母讲下,你怕考不好不就是怕父母责怪吗。你跟他们讲清楚,让他们鼓励下你,你再适当的调整下状态,相信你会做的很好的,我很看好你哦,要是严重的话,去看看心理医生!

    答:我也曾经有过啊。 可是焦虑总会影响发挥的,所以看你怎么样面对。 如果焦虑考试考不好后,自己难受的话: 调整心态最重要~~考试是你从始至终贯串这一辈子的东西了,逃不掉的。所以一次考试算不了什么。 再就是分析焦虑的原因啦~看看是不是因为没复习好所以焦虑,还是因为各种琐事。要是没复习好,那这次考试失利就当...

    职业教育 4个回答

  • 问: 有没有宝妈对驾校考试反感的?

    答:我其他科目都是一次过,就科3考了2次才过,科3考的就是胆大心细,细节一定要做好了

    职业教育 1个回答

  • 问: 如何克服心理恐?

    答:病情分析: 您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向  焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难、做恶梦...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 南京已经有十几天?

    答:您好!您是因为内心压力比较大,考试时特别容易紧张,遇到难题大脑一片空白。建议您使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。平时要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。放松心态,过度紧张有害无利,要多与家人朋友聊聊天。要多往好的方面想。对自己要有信心。祝早日康复!

    答:您好!目前的这种情况就是精神心理压力因素,形成的一种焦虑,这种情况和不自信有直接关系,这方面要尽快的做好心理调整,培养自信,客观的面对现实,如果影响正常睡眠,影响正常生活的,可以考虑辅助药物,可以适当的服用艾司唑仑,改善症状,因为这种情况会形成恶性循环,平时要尽量的多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,...

    情感情绪 2个回答

  • 问: 考试考不好怎么办 如果有一次考不好?

    答:我一向認為小孩間本身就有差異, 所以我比較不喜歡拿小孩子們來做比較, 我比較喜歡他們自己本身來做比較, 如果他們自己本身有進度, 而且有盡自己最大的努力就夠了。 而且, 換個角度想, 因為這次考不好, 下一次的進步空間就會更大 所以就可以成為激勵下次要用平常心面對考試誘餌。

    答:如果你本身`成绩不差的话```就不要`担心了```担心多了`反而影响成绩```如果你是`这样情况的考不好的话`也不要怕```顶多就说我`尽力了`是运气不好`再怎么样,运气不好也没办法 如果你本身成绩差的话,现在就多学习,而不是上网...考差了被妈妈骂也好被逼做练习也好,不也是你自己导致的么```...

    学习帮助 5个回答

  • 问: 这个有办法解决吗?

    答:宝宝可能是考试的时候紧张的原因的,有很多这样的孩子的,可以和孩子多沟通的,考试之前可以告诉孩子认真一些的,多提醒一下宝宝的。

    心理科 1个回答

  • 问: 高考

    答:改善考前过度焦虑小策略 考生考前产生焦虑、紧张是一种正常现象,适度焦虑可以令人精神集中,不受外界干扰。但是倘若过度焦虑就会影响听课和复习,还会妨碍考试时的发挥。要克服以上症状,不妨可以尝试以下小策略:   1。增加运动:每天抽一定的时间做一些有氧运动,这是缓解过度焦虑非常有效的方法,因为运动能使人体...

    高考 1个回答

  • 问: 该咋办!对那个考试时而充满信心?

    答:成都南亚专家说,要放松心情,保持乐观的良好心态,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等

    情感情绪 1个回答

  • 问: 求好的学习方法

    答:学习要在快乐中学,如果干你不乐意的事,你怎么干得好呢?

    答:考试要适度紧张,但不能太紧张,才能发挥得最好。你的同学可能太紧张。应稍微放松些。不妨这样安慰自己:美丽是过程而不是结果。世事我曾努力,成败不必在我。如果这样想,可能会发挥得最好。我以前就是这样做的,往往考试总能发挥出自己应有的水平。

    高考 2个回答

  • 问: 怎么办,对考试有恐惧?

    答:考试之所以会恐惧,是因为对自己没有自信,所以只要你认真复习,考试的时候相信自己,不要想太多就行了.但是这也是需要一个过程的,所以不要急,越急越恐慌!

    日本 1个回答

  • 问: 考试心态

    答:找到自己失败的原因,在以后的考试中加以注意,就可以避免这样的事情发生。根据我们的经验学生往往考试出现意外,多数都是跟时间分配有关。你可以查看的博客中“如何避免高考发挥失常”的文章

    上网帮助 1个回答

  • 问: 急救帮帮我

    答:希望越大失望也越大 不要有心里包袱 只会增加你的压力 考试前不要去想这些事 也不要去想妈妈如何 专心答题 祝你成功

    答:我想你的恐惧症还是出在不与人交流上面.你应该把自己的心理负担跟你妈妈讲讲,把所有想讲的话都说出来,不要因为自己觉得向妈妈说自己害怕考试妈妈会责备你,我想你把心理的话讲出来你妈肯定会理解,并给你一定的鼓励! 我也经历过考试的压力,知道这种痛苦,也知道其实我们这个时候最需要鼓励!而且并不是只有你一个人会...

    心理学 3个回答

  • 问: 恐惧

    答:恐惧???是什么意思??恐惧是战士系的一个分支,追求的是高攻击输出以及可以充当肉盾吸收伤害。。。选择这个职业是不错的。。

    网络游戏 1个回答

  • 问: 如何消除恐惧?

    答:我发现心理(精神)问题不是凭空产生的,是大脑的本能造成的,只要条件具备自然就会发生,是内外因综合的结果,其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果,人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识,这种本能意识让人的大脑产生担心害怕恐惧的情绪感受,各种神经症都是这种强烈情绪感受的不同方面,本质是一样的...

    心理科 2个回答

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