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跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的塑身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦!韩国人能把街舞当成国家三...
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说真的,舞蹈只要你有本事什么都跳的好看.不过还是要告诉你比较实在的.1.popping 2.hiphop 3.locking 这三个.不轮那一个都是需要舞蹈者跟上节奏的强悍女生 当然是hiphop第一次位.因为这舞蹈需要的是跳舞着不只有舞感而且需要舞蹈者用身体来表达舞蹈的意义也需要舞蹈着体现身材...
力量的练习:下蹲起、俯卧撑、引体向上,这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步,然后逐渐增加到自己的极限,最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个,俯卧撑20个,引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。 韧性的练习:主要就是开关节。这个在做的时候要一定注意,最初时不要...
基本功1:rolling是所有站着跳舞的舞种都必做的基本功,从头到脚每个关节都依次做圆周运动,在做一个关节的时候其他部位都不动。他会增加你肢体的协调性与延展性,而且大部分动作都是从基本功延伸出来的,只要基本功够好学什么动作都不难。 基本功2:wave。poppin和jazz的wave有些区别...
街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是REETFUNK,街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢。HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主,这些流行的街舞多半发源...
刚开始是一些身体的拉伸动作,音乐动感,但不需要节奏很鲜明和强烈。推荐: 1、Hush Hush--The pussycat Dolls 2、Bossy--Keills 3、A slave--李孝利 然后就是基本动作的热身,就是你说的头肩胸胯,就需要节奏很鲜明的音乐。推荐: 1、Tik tok...
我也是15岁跳的舞 刚刚开始的时候觉得自己学街舞已经晚了,后来去了才知道 连在工作的 人也有人来学 我跟你情况很像我最胖的时候有136 现在已经120了 暑假减下来的 边跳舞边控制食欲 我刚刚学的时候跳girl'sHIphop 那种比较硬朗 然后接触的JAZZ 大量的臀胯胸的动作 不过两种...
推荐给你3个特别适合女生跳的街舞: 1.NEW JAZZ(女生专属): 这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅. 在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。 2.RAGREA(雷鬼,女生专属): 这...
动物园!
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街舞是人们最常接触的一种舞蹈,它的舞姿简单而又富有技巧性,街舞属于一种低氧性的有氧舞蹈,但是也是一项塑身减肥的好运动,因为它的一些连贯动作节奏很快,对小关节,小肌肉部位运动比较多,所以主要以局部减肥为主。 街舞其实相对于其他舞蹈更容易学习一些,它不需要太多的舞蹈基础,只要你有意识的节奏感,跟着节拍...
街舞的英文名就是hip hop,hip hop源于美国街头的一种文化,它包括了rap(说话有节奏很押韵),b-boying(街舞),dj-ing(唱片的一种技巧)以及raffiti writing(涂鸦),而当rap加上舞蹈就形成一种完整的hip hop文化。 街舞分为霹雳舞,机械舞,爵士舞,锁舞,...
女孩学街舞也当然好,不要误为总是男生学,因为跳街舞不但又帅有酷,还有很多好处啊,不过也有些是负面的作用。 优点是: 1)增加协调能力。能够有效的延缓衰老,锻炼你身体的协调适应性。 2)增加你身体的柔韧度,练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收肌肉练线条长气质,你看所有的舞蹈演员出来就是长...
学街舞就是越年轻越好。女生学街舞一般以JAZZ,hiphop为主,当然可以学男生为主的舞,像breaking,poppin等,女生学男生的舞一般比较尤物,像B-girl(学breaking的女生),女Popper(学poppin的女生)。个人比较偏向poppin,我的本职是JAZZ,现主学popp...
方法一:仰卧起坐 记得要把腿收起来成为到者的V字,这样效果最好,也比较名单。一般50为一组,一天十组,组和组之间的间隔不要超过1分钟。 方法二:站立 手里拿两个重点的东西往下弯腰,也就是鞠躬。记得上半身和下半身都不能弯,每20个为一组,一天7组,每组间隔时间不超过30秒。同时可以锻炼手臂的力量和拉韧...
女孩子跳街舞不一定要都宽宽大大的,太中性,最好是上紧下宽。衣服的话比较好买,随便一件背心就好了裤子推荐滑板裤,就是滑滑的面料很多种颜色两边有各有两条白线的休闲长裤,裤子应该是比较大一点,宽松的,哈韩的那种牛仔裤,t恤,帆布鞋街舞专卖店买。穿长裤跳舞好辛苦的。 一般装束就是T恤或背心+长休闲裤(要...
孩子跳街舞不一定要都宽宽大大的,太中性,最好是上紧下宽。衣服的话比较好买,随便一件背心就好了裤子推荐滑板裤,就是滑滑的面料很多种颜色两边有各有两条白线的休闲长裤,裤子应该是比较大一点,宽松的,哈韩的那种牛仔裤,t恤,帆布鞋街舞专卖店买。穿长裤跳舞好辛苦的。 一般装束就是T恤或背心+长休闲裤(...
我觉得穿休闲的衣物最好,跳起来很有感觉!
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这个得看你喜欢那个 建议先跳hiphop好一点 有了hiphop的基础 对跳jazz也有帮助
女孩学街舞也当然好,不要误为总是男生学,因为跳街舞不但又帅有酷,还有很多好处啊,不过也有些是负面的作用。 优点是: 1)增加协调能力。能够有效的延缓衰老,锻炼你身体的协调适应性。 2)增加你身体的柔韧度,练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收肌肉练线条长气质,你看所有的舞蹈演员出来就是长的不...
话说同学这问题必须蛋疼。知道为什么你媳妇不喜欢你跳街舞么,我琢磨着吧两点吧。其一:因为女生多,跳舞嘛难免不会跟女生有些动作上的接触。其二吧:你没什么时间陪你媳妇这是我自己琢磨着的,你觉得纳。
指导啊,负责音乐编排啊什么的,很多啊
得看舞种了、 穿日本校服或者宽松的衣服都可以阿、 要是齐舞的话就穿套服、
跳街舞的女生腰上的红绳是,女生腰上系红绳有驱邪保佑的意思,希望自己能够生活的平安
2月1日 21:48 广八路那边的武汉洪山宏盛大厦有“武汉喻斌SKC街舞俱乐部”,蛮棒哟!!! 武汉体院街舞社也还可以~~ 揪错 ┆
jazz hip-hop dancer 不建议女生跳poppin,好难看。。
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