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踩脚踏车相关问答

  • 问: 踩脚踏车上班可以锻炼哪些部位?

    答:骑自行车至少可以锻炼腿部、脚部、臂部、腰部。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 三岁的孩子可以自己踩脚踏车了吗?

    答:3岁的孩子已经可以踩着脚踏板让小车前行了,可能有的孩子还需要其他人在后面推动

    育儿 1个回答 推荐

  • 问: 空中踩脚踏车瘦腿是早上做还是晚上?

    答:这个不存在啊,只要有时间就可以做, 建议分段,每天多做几次,

    答:随时都是可以做的,但是这个必须得坚持才管用了,我原来的时候也做过,但是坚持不了几天。

    减肥/塑身 5个回答 推荐

  • 问: 做空中踩脚踏车的动作真能减掉小腿的赘肉吗?

    答:开始做会觉得累,每天做二十来个就行,然后慢慢增加,大概能做到50个,觉得腿部发热就起作用了。

    答:可以的亲,亲还可以平躺在床上,把腿绷直,先抬高一条腿要达到和身体保持九十度,再抬另一条做同样的动作,每次做十次,每天做三次也是可以减小腿和大腿肉,还有腰部赘肉哦。

    减肥/塑身 8个回答 推荐

  • 问: 睡前双脚做空中踩脚踏车可以减肥吗真的有用吗?

    答:骑自行车可以的起到一定的减肥效果,肥胖您需要排除疾病、药物等因素的干扰。 您还可以做些别的运动,比如跑步、仰卧起坐、登山、游泳、武术等,还要注意控制饮食,不要暴饮暴食。

    答:健康指导:你的问题我这边不能开药的,只能从饮食上给你建议,建议你调整饮食结构,改变生活作息。人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,蔬菜水果。不宜食肥腻;忌不易消化的食物;腌腊制品等不宜;忌食干燥食物;少吃辛辣煎炸等食物;忌吃高脂肪食物。

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 摇呼啦圈等 ?自然产后多久可以 踩脚踏车?

    答:自然产后,摇呼啦圈、踩脚踏车及地板运动等,只要在会阴部伤口愈合后(大约两星期左右),便可开始。至于跳绳或有氧舞蹈等,较剧烈的跳跃运动,则待产后六星期再实施较好,以免将来因子宫下垂而出现腰酸背痛、频尿或漏尿的现象。

    产科 1个回答 推荐

  • 问: 想要修长的小腿

    答:只要坚持锻炼,科学地锻炼,会使你的小腿变的修长,人也会变的有活力,更可爱...... 祝你天天好心情.

    答:我问过健身教练,做这些运动是不会使小脚更粗的.在运动初期,是有可能让小脚看起来比原来的粗了,不过那是因为运动后肌肉会有肿的迹象,只要坚持下去,这些现象就会慢慢变好的,当然,还有前提就是要注意平时的饮食啊还有睡眠啊什么的,到时小脚的肉越来越结实,不止是小脚,还有其他部位就可以达到自己的想要的效果哦. ...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 踩脚踏车时应该注意什么?

    答:再次,踩踏脚板时,脚的位置要恰当,用力均匀,注意保持一定的节奏,否则会使踝关节和膝关节疲劳

    骨科 1个回答

  • 问: 可以踩空中脚踏车和靠墙九十度吗?

    答:骑自行车可以的起到一定的减肥效果,肥胖您需要排除疾病、药物等因素的干扰。 您还可以做些别的运动,比如跑步、仰卧起坐、登山、游泳、武术等,还要注意控制饮食,不要暴饮暴食。

    妇科 1个回答

  • 问: 空中踩脚踏车能瘦腿么?

    答:“回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等  受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。 专家评点:剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 踩脚踏车上班可以锻炼哪些部位?

    答:骑自行车至少可以锻炼腿部、脚部、臂部、腰部。

    健身 1个回答

  • 问: 睡前躺着抬腿和踩脚踏车能减肥么

    答:肯定能啊,但记得要坚持哦!不坚持什么都减不了肥(除了手术),坚持的话,一个动作也能让你瘦

    减肥/塑身 1个回答

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