问： 打什么球最消耗脂肪？
答：橄榄球
答：1、冰球：热量消耗：700卡/小时，这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动，相当于消耗掉一份火腿饭。 2、高尔夫球：热量消耗：在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多，约360卡/小时，相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。
问： 打什么球最消耗脂肪？
答：日常生活中接触到的球类，最适合通过运动消耗脂肪且方便各类人群的，就是国球-----乒乓球。
答：我觉得大什么球都比较消耗脂肪的。看你怎么打。比如我，打兵乓球也是很激烈的。关键选择一个自己喜欢的运动就行了，那样就会让你从快乐中减掉脂肪。如果想全方位减脂肪的话，那就是羽毛球了。篮球耗体力，也是很消耗脂肪的。
问： 跑步多久可以消耗脂肪
答：不在时间长久，而在出汗多少，锻炼瘦身就必须出汗，才能消耗脂肪。
问： 消耗脂肪有哪些妙招？
答：科学研究发现，加快新陈代谢，可以消耗更多的脂肪，使您拥有备受羡慕的身姿。(1) 勿忘早餐:早餐开启一天的新陈代谢。 (2) 散步提点重物:拿着东西散步， 轻松减掉更多脂肪。(3) 少食多餐:一次九成饱，多吃几餐也不胖。(4) 少吃脂肪类食物:你的身体消耗脂肪所需的热量， 远大于消耗碳水化合物所需的热...
问： 饿的时候在消耗脂肪？
答： 饥饿的时候最开始消耗的是糖分，还不是脂肪，当糖分已经不可以达到你的身体的需要的时候，就会有脂肪转化为糖分来供给你的身体的需要。最后如果你的脂肪都没有办法满足你的身体的需要，那么就会消耗你的蛋白质，但是这样的时候你的身体状况就到了一个很不好的状态了。 只是挨饿是无法真正减肥的。人在经历长期饥饿的时...
问： 如何快速消耗脂肪呢？
答：如果一直忽视运动，那么积累脂肪就在所难免了
问： 有什么运动消耗脂肪最多？
答：跳绳，跳舞，瑜伽。
答：打球、网球、篮球什么的，或者跳舞
问： 怎样才能充分消耗脂肪呢？
答：只有通过较长时间的有氧运动，同时减少能量的摄入才能充分消耗脂肪
答：同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！行走行走以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ，1个月就可以减重1kg，换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离
问： 您有消耗脂肪的妙招吗？
答：我们不怕你身体脂肪多,只要是你脑子里别多这东西就行.要不就没法交流啦!呵呵呵!多在网上趴一会,就能多消耗掉一些.我就是一直这么做的.
答：减肥的秘籍很简单,四个字-----少吃多动! 往往人的惰性及饿馋!又很难过这四个字的关!怎么办?据说:多受气!就能过了这一关!因为受气的女孩自然就吃不下饭!以此来达到减肥的效果! 所以想法在别人面前使坏!惹人讨厌!以达到受气的目的! 要加以说明的是:肥是减了,人的品格变坏了!俺可不负责任!
答：而健走所消耗的脂肪能比平常普通走所消耗的脂肪高10倍以上哦
答：1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，...
答：人会变胖是由于每天摄取的热量远远超过活动所消耗的热量，多余的热量转换脂肪存起来，身体每累积7700大卡左右的热量，就可以转化成一公斤的脂肪存在体内。所以，要保持良好身材，就要知道和控制饮食中热量的摄入。 每减1公斤脂肪需消耗掉7700大卡的热量 游泳：每30分钟消耗热量175大卡。它是一项全身协...
答：单纯依靠运动是不够的。要想消耗自身脂肪，每天必须连续运动45分钟以上才能见效，这不是一般人所能办到的，一个５０公斤的人每天需要１５００千卡热量来补充身体所消耗的热量。以20～40岁年龄段的轻体力劳动者为例，女性每日的热量需求为1800～2100千卡。要想减肥，最重要的是，必须是消耗的热量大于摄取的热...
问： 如何有效消耗脂肪？
答：运动是最健康可取的方式。而药物还有市场上乱七八糟的减肥机不要相信。还是就是节食了，也可多吃些粗粮
答：36种运动热量消耗表(60分钟) 运动项目 消耗量(大卡) 运动项目 消耗量(大卡) 逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 爬楼梯 480大卡 看电影 66大卡 溜狗 130大卡 洗衣服...
问： 脂肪是如何被消耗的？
答：作为一种燃料能源，脂肪只是在运动时才消耗。而且并不是在运动初始阶段就能奏效。当你开始运动时，你消耗的是碳水化合物，或是糖类。平缓进行有氧运动大约20分钟才会使你由消耗糖类向消耗脂肪过渡(有氧运动就是有节奏的、持续的活动。它需要耗氧并且锻炼像手臂和腿部的大块肌肉。例如骑自行车、跳绳、步行、慢跑、跳舞和...
答：说实在的 局部减肥是比较困难的，只减掉肚子上的肥肉不是很容易，必须进行全身的减肥才可能减到腹部的脂肪，你每天坚持以中速或慢速跑40分钟，配合低热量的饮食，相信会有效果的，我这有减腹部脂肪的方法你也可试试
答：都一样，但是一定要运动半小时以上。
答：维生素B6。 作用：可促进蛋白质的吸收及新陈代谢，帮助身体消耗脂肪，助长红血细胞的形成。缺乏维生素B6，会减缓新陈代谢，降低脂肪的消耗，加速脂肪的积累，加剧肥胖。
答：营养素区里的“减肥元素” 1.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？ 2.维他命E 维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产...
问： 有氧运动与消耗脂肪
答：分两个步骤理解有氧运动和减脂 有氧运动：心跳在110左右的运动，强度不大的，有耐力要求的运动：而人体能量的供应，是先以糖元（血液中）来供应的，消耗糖元，分解成能量和水+CO2，所以流汗是必然的产物。 持续的有氧运动，超过30分钟（有说是35分钟）的，能量提供的方式，变为脂肪，从此开始消耗脂肪，同样产...
答：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持...
问： 脂肪是如何消耗的呢？
答：当血液中的葡萄糖、脂肪酸都转换成能量被细胞燃烧（消耗）完了以后，持续燃烧的细胞还需要更多能量供应的时候，碍手碍脚的胰岛素就被赶走了，肾上腺素和肾上皮质素，就开始与脂肪组织内的鲜脂酵素结合，把脂肪细胞内的三甘油脂分解成脂肪酸，并且催促脂肪酸赶紧离开脂肪细胞到肝脏内转化成能量，供应细胞继续燃烧。在加上甲...
问： 按摩可以消耗脂肪吗？
答：按摩是轻度肥胖及后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部热能，可以辅以外用品和束身产品，还可以配合腿部穴位按摩
答：瘦大腿,小腿,塑形,收腹,使胳膊也变得有力而且有型,但注意跳绳前不要吃太多,容易胃下垂,喝水也要适当,跳时注意调整呼吸,不要张着嘴,起时吸,落时呼,跳完后要注意做放松运动,不然会腿疼,如果真要想塑腿型就经常爬楼梯,很不错.无论做什么运动都要坚持,不要松懈,运动量要适当.女生经期减少运动量.运动量的多...
问： 如何消耗大腿多余脂肪.?
答：无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我...
问： 如何加快体内脂肪的消耗？
答：多，多出汗，减少高脂肪的食品，多吃一些蔬菜和粗粮。多运动要坚持下来，可以学习打球，跳舞等。
答：减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。
答：一克脂肪可释放9kcal能量，500g×9=4500kcal
答：正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。 若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减去1公斤的体重。 不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入...
答：正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。 若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减去1公斤的体重。 不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入...
问： 不吃饭会消耗脂肪吗？
答：去年，我刚刚做了妈妈，我一边享受初为人母的喜悦，一边被肥胖的烦恼所扰。产完宝宝后我的体重比孕前还得大约30斤，我一直在家带宝宝，现在宝宝半岁了，我的体重也没有任何变化。我们的性生活次数越来越少。我特别的担心是由于我身材严格走型而致。后来我在网上搜关于产后科学减肥的资料，看到天然果瘦这个减肥产品。我感...
问： 脂肪在什么情况下才会消耗
答：脂肪要消耗前，需要先转化成肌肉；所以才有了运动减肥。 做一些有氧运动吧，剧烈运动不会减肥。 如果你是女性，做瑜珈最好，减肥，塑形美体，气质也会提升。 如果你是男性，就慢跑。 运动过后尽量不吃东西，如果感觉饿喝点脱脂奶之类的。
