爱问知识人 爱问共享资料 医院库
首页

昨晚失眠相关问答

  • 问: 看见我吗回我我激动的昨晚失?

    答:我昨晚也失眠,因为很久没有和你们近距离聊天,我3点多才睡得着,4点就起来,你呢?BH

    娱乐休闲 1个回答 推荐

  • 问: 怎么回事!失眠求解救?

    答:建议:有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不...

    答:治疗失眠,还是中药安全,特别是中医养生的方法没有任何副作用!西药几乎都有很强的副作用和依赖性! 再告诉你二个小方法,这样做会睡得更香~ 1、 先用滚烫的开水熏蒸。 倒入一盆滚烫的热水,然后把脚放在上面熏蒸,熏蒸一会后,慢慢地试探着把脚往水里放,如蜻蜓点水一样,脚伸进热水,又马上拿出来,因为太烫了,直...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 是药物的原因还是其他?

    答:心理压力过大 找朋友倾诉啊 建议 亲 每天晚上睡觉前泡脚 放松 心情,喝杯纯牛奶。就有改善的。希望点击好评

    答:失眠的自我调节方法: 1.首先建立信心  对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡. 2.安排规律生活 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 是药物的原因还是其他?

    答:失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    答:治疗失眠的偏方(仅供参考,具体需要询问医生): 1. 桂圆蒸蛋 材料: 鸡蛋 1个, 白糖, 或冰糖少许, 桂圆肉 6个 做法: 1) 鸡蛋一只, 打入小碗中, 不用搅散, 2) 撒点白糖, 有碎冰糖更好, 偶是没有啦. 3) 水沸后, 把小碗放蒸锅里, 蒸半熟. 有点难度, 偶是省略啦. 4) 放...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 是药物的原因还是其他?

    答:您吃的是什么药呢?

    答:白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 昨晚失眠了谁有治疗失眠的办法告诉我一?

    答:养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法:1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的,这一练习可以在白天做,时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。...

    答:睡前不喝咖啡不抽烟:咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因,因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋,因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。 五、睡前不饮酒:一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒,以为这样可以帮助睡眠,其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经,也破坏了你的睡眠,过...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 谁能告诉我怎么样才不会失眠呢?

    答:偶尔一次失眠不要紧,不要形成习惯性。①首先建立信心;②安排规律生活;③保持适度运动;④睡前放松心情;⑤设计安静卧房;⑥使睡床单纯化;⑦睡前饮食适度;⑧饮酒不利睡眠;⑨忌服安眠药物;⑩失败后的作法:如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。

    答:常吃这些食物可治疗失眠: 1.大枣:晚上睡觉前的半个小时,记得,给自己煮一大碗大枣水,不需要加其他的物质,更不需要加糖,然后一口气喝下去,对于失眠难入睡有很好的帮助。 2.莴笋:如果失眠,晚上的时候,可以吃喝莴笋汤来治疗。新鲜的莴笋,不要取皮,然后带皮切成薄片,加水,煮一大碗,可以加适量的盐,在睡前...

    保健养生 7个回答 推荐

  • 问: 昨晚又失眠了,求调?

    答:首先建立信心;②安排规律生活;③保持适度运动;④睡前放松心情;⑤设计安静卧房;⑥使睡床单纯化;⑦睡前饮食适度;⑧饮酒不利睡眠;⑨忌服安眠药物;⑩失败后的作法:如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。

    答:治疗失眠的方法: 1建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡--醒节律。 2白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 3养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 4保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理...

    保健养生 6个回答 推荐

  • 问: 好难受最近老失眠怎么搞的?

    答:估计是白天休息多了,我昨晚也是到三点多还没睡着,刚才就被批评了。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 怎么办啊昨晚我失眠了?

    答:我每天夜里都要醒好几回,而且只要睡着就做梦,有时候还说梦话 ,真难受啊,累!

    保健养生 1个回答

  • 问: 请问能怎么回事?

    答:建议晚上睡前喝点牛奶

    答:失眠的原因很多,心肾不交,心脾阳虚,肝火旺都是形成失眠的原因,一般情况下中医是调神。

    神经内科 2个回答

  • 问: 昨晚各位睡的好吗昨晚我失眠了?

    答:去医院时好多宝宝都是这样的,应该是这一茬都这样

    保健养生 1个回答

  • 问: 该怎么办那?昨晚有失眠了?

    答:需要了解一下您失眠的原因:是经常这样还是偶尔一天?昨天是不是发生了什么事情让你辗转反侧不能入睡?还是吃饭过饱或是吃的太晚,还是睡前发生了什么事情或是有一些运动导致你过于兴奋,还是你白天体力消耗大,晚上反而睡不好?以上这些情况都有可能影响你的睡眠。

    答:提供给您几种中医方法:入睡困难按摩印堂穴,合谷穴可快速入睡;多梦噩梦揉厉兑穴(穴位视频http://t.cn/zWQaBIG)一夜无梦到天亮;心情不好导致的失眠可按太冲穴(穴位视频http://t.cn/hGaIXN)和膻中穴,消气又美颜;胃太饱睡不着的可顺时针揉肚子或服柏子养心丸。以上方法屡试不爽...

    保健养生 7个回答

  • 问: 昨晚失眠了昨晚失眠严重?

    答:我到孕晚期就开始失眠了,也有燥热。有被宝宝踢醒,有被尿憋醒。外面有动静就醒了,以前可是雷打不动的[哭]

    保健养生 1个回答

  • 问: 怀孕会失眠吗?

    答:有的人会,有的人不会,因个人而异的

    答:会失眠的。但是也不是经常都是这个样子。放松下心情。

    保健养生 2个回答

  • 问: 昨晚竟然又失眠了?

    答:你好?关于失眠问题,谈一下我的见解。中医对失眠称心肾不交,西医称神经衰弱,从营养学讲属于供血不足。中医会配中草药,一般人不爱喝,俗话说是药三分毒。西医开镇静药,对大脑有副作用。如果吃均衡营养食品效果会更好,我常给有此症状者吃完美营养餐很有效。不妨你试试。

    答:提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖...

    保健养生 3个回答

  • 问: 失眠了怎么回事失眠了昨晚?

    答:我现在也是,睡不好

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎么办昨晚失眠了?

    答:病情分析: 你好,所谓失眠就是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足 指导意见: 失眠的原因有很多如焦虑,烦躁不安或情绪低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击,工作与学习的压力,未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从...

    答:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲...

    医疗健康 2个回答

  • 问: 昨晚失眠今天起来头疼怎么?

    答:建议去医院注射安痛定应该很快就可以好转的

    答:你好,这种头痛是由于失眠引起的,这种头痛没有速效的办法,也没有必要治疗,可以服用些止痛药物治疗。 意见建议:可以按摩一下太阳穴,有时间补充下睡眠,慢慢就好了。

    保健养生 2个回答

  • 问: 为了想清楚昨晚为什么失?

    答:病情分析: 您好。失眠现在很常见,和生活节奏有关,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。 常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等 指导意见: 在睡觉前不要做激烈的运动,也不要喝咖啡之类的,可以做一些看书之类的事情,尽量放松。白天尽量...

    答:你好,失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。 失眠症的治疗方法:发生失眠的时候,就要进行失眠的及时的治疗,但是最好就是根据自己的病情进行治疗。浅性失眠多梦的治疗:梦是白天我们多经历的事情的索引或者想...

    医疗健康 8个回答

  • 问: 为了想清楚昨晚为什么失?

    答:病情分析: 您好。失眠现在很常见,和生活节奏有关,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。 常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等 指导意见: 在睡觉前不要做激烈的运动,也不要喝咖啡之类的,可以做一些看书之类的事情,尽量放松。白天尽量...

    答:你好,失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。 失眠症的治疗方法:发生失眠的时候,就要进行失眠的及时的治疗,但是最好就是根据自己的病情进行治疗。浅性失眠多梦的治疗:梦是白天我们多经历的事情的索引或者想...

    医疗健康 8个回答

  • 问: 昨晚失眠了,大家帮帮忙?

    答:你这样的不算失眠,你白天和了特浓咖啡是会影响失眠的,在加上噪音心烦意乱就更难入睡啦!在日常生活中多吃些清淡的饭菜毕竟现在是夏天,少喝带兴奋的东西!

    人体常识 1个回答

  • 问: 昨晚怎么睡不着?

    答:1、建议你不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。 2、睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。 3、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。 4、睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还...

    答:一、调整情绪:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将 它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。 二、分析原因:分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激情,还是...

    保健养生 2个回答

  • 问: 昨晚又是一夜失眠?

    答:睡前泡下脚 可以缓解

    答:好没有问题一、从健康角度来讲,最佳入睡时间为晚上10时至11时(如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况)。建议您晚上11点之前睡觉,持续一周;每天中午12点~13点尝试午睡二十至三十分钟,或许能够改善您的睡眠状况。二、改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色...

    保健养生 2个回答

  • 问: 这是怎么了? 自从昨晚失眠以后?

    答:我也是从昨天晚上到下午动的不停!这会儿才老实一点

    答:我的也是,昨晚失眠,今天就吃了一点东西,也不知道宝宝他怎样了

    精神心理科 2个回答

  • 问: 这是怎么了? 自从昨晚失眠以后?

    答:我也是从昨天晚上到下午动的不停!这会儿才老实一点

    答:我的也是,昨晚失眠,今天就吃了一点东西,也不知道宝宝他怎样了

    精神心理科 2个回答

  • 问: 失眠引起的头痛吃什么好?

    答:这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

    答:您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关, 注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理

    保健养生 2个回答

  • 问: 怎样才可以提高睡眠质量?

    答:失眠时可以做做头部按摩:用十指插入头发里,由前到后,手指稍稍用些劲,按摩20——30次;按揉太阳穴逆时针、顺时针各20——30次;食指中指岔开上下按摩耳根20——30次;用拇指食指揉捏双耳20——30次。选个舒适的姿势,放松心情。即可安眠入睡。

    答:提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖...

    保健养生 5个回答

  • 问: 昨晚失眠了快睡着了脑袋翁一下就醒了这是什么?

    答:你好你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好,平时应缓解一下压力,调理营养,多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累这样对缓解消除您的症状有很好的帮助。

    答:您好!此情况多见于植物神经紊乱引起的表现的,其次应注意有贫血、低血压或心肌供血不足等引起的表现的,建议您先检查一下的,在检查确定为植物神经紊乱引起的表现时,可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗观察的,一般经两周左右调理后是可以控制及恢复的。您的情况有多长时间了?做过哪些检查及治疗吗?血压...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 昨晚又失眠了,求调?

    答:首先建立信心;②安排规律生活;③保持适度运动;④睡前放松心情;⑤设计安静卧房;⑥使睡床单纯化;⑦睡前饮食适度;⑧饮酒不利睡眠;⑨忌服安眠药物;⑩失败后的作法:如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。

    答:治疗失眠的方法: 1建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡--醒节律。 2白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 3养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 4保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理...

    保健养生 5个回答

热点检索
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
返回
顶部