问： 怎么减肥速度快想减肥？
答：建议你喝千江春牌子的左旋肉碱咖啡，它的减肥效果比较好是值得信赖的牌子。我就是喝它减下来的，建议你可以试一下。
答：我舍友一个月减了20斤，早饭和中饭可以吃多点，但一定要吃完饭 30分钟之后再睡午觉 另外，晚上不吃主食，吃菜和水果，喝豆浆，慢跑30分钟，重要的是坚持
问： 怎样减肥速度快求助？
答：一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如...
答：这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水当当的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉。所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食...
问： 什么是理想的减肥速度呢？
答：最理想的减肥速度是6至8个月减去原本体重的5-10%，方法必然是改善饮食和生活习惯以及做运动。 能够在4个月内成功减肥的人士，平均于两年后就“打回原形”；相反，以持续运动减肥的人士，则可在6年内一直保持减肥成绩。
答：我找到份答案，希望你能解决问题：） 什么是理想的减肥速度呢？一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消费越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟，在饮食没有变化的情况下一星期可减一公斤。 当然这只是理论上的算，实际上运动后多少都会多吃一点儿，专家建议的减肥速度是一星期半公...
答：要确定健康的减肥速度，首先要制订健康合理的减肥目标和现实的减肥周期。制订过高的减肥目标和过短的减肥周期，都会使得减肥的过程变得十分艰难，很容易半途而废。减肥目标可以分阶段制定，通常一个28天的减肥周期，减肥目标不要超过自身体重的10%。举个例子，一个100千克重的人，如果打算减掉25千克脂肪，那么第...
答：当然这只是理论上的推算，实际上运动后多少都会多吃一点儿，专家建议的减肥速度是一星期半公斤，这样减下来的体重不易反弹
问： 怎么才能速度减肥
答：你好，建议你做吸脂减肥，减肥效果明显且安全，基本不会反弹。具体的你可以咨询合肥105医院的专家，看看他们怎么回答。
答：我舍友一个月减了20斤，早饭和中饭可以吃多点，但一定要吃完饭 30分钟之后再睡午觉 另外，晚上不吃主食，吃菜和水果，喝豆浆，慢跑30分钟，重要的是坚持
问： 怎么样减肥速度?
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
问： 怎么样才速度减？
答：每天晚上少吃或者不吃饭，每天快走，少吃主食米饭馒头面条
答：药物减肥虽然很快,但是反弹也很大,不要光相信广告上说的..而且也很伤身体的..最好借助水果或运动减肥...就像楼上这位说的.这样减肥最重要的就是持之以恒,,方能见效果。望亲采纳好评
问： 正常减肥速度是怎么样呢？
答：正常减肥速度一般是一个月内体重减轻2-3公斤
问： 怎么样才能快速度减肥？
答：先自己问问自己，肥胖的根本原因是什么？肯定是吃多了，吃的不对，脂肪不会凭空产生，那么就知道一定要从食物入手。但我不是叫你去节食，因为那不但不能减肥，反而会越减越肥，关键是要学会如何搭配食物，有时反而要吃多。
答：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的...
问： 吃什么东西可以减肥？
答：健康指导：你好，你可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，样坚持一段时间，会这有很好的效果。
答：你好，减肥是需要一个周期的，没有速成的，根据你的年龄，在排除遗传性肥胖的情况下，考虑单纯性肥胖的可能性大自检是否属于爱吃高热量食物及运动量不足人群。 你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加有氧运动，如:瑜伽、有氧操等，坚持下去。
答：大多数人夏天减肥的速度比冬天要快，夏天天气比较热，许多能量都通过汗空排出。
答：是啊～～ 我都是运动加上减肥药的~ 非常有效果！！ 你也可以试试~ 我都在瘦我网买的东西~很好哦~推荐 ~~~L~~ 我自己东西都是那里买的~ 亲也去看看呀
答：个人认为那个只是清肠而已，对于减肥本身是没有什么效果的，减肥要根据个人的体质因人而异！
答：一天三餐按时吃，不吃零食，最好就是用红薯，玉米，糙米等粗粮代替大米，晚餐以水果为主，还有就是空闲时间做运动咯，在生活南京看见的，我现在就办了张卡··每个星期固定去做下锻炼··平时注意多动动就好了
答：15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。...
答：许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。 那么，在你开始实施饮食减肥时，你应该吃哪些食物呢？ 黄瓜 黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物...
答：小朋友,你好,你的想法新奇,有创意,厉害厉害! 还是建议你到: 看看,哪里有很多这方面的知识,对你很有帮助!
答：我165原来100斤，但是决的腹部不好决定减肥，我同学给我推荐了一款减肥药——维欧美瘦身胶囊，网上订购上要将近两百呢！一个月的量同学给我才150一盒，而且不拉肚肚哦！我一周就减到了90斤，现在身材没的说啦！！！而且胸胸也没有小哦！！哈哈！嘻嘻……现在还在狂喜中！很有效，而且没有副作用哦！！强烈推荐哦...
问： 什么是理想的减肥速度呢？
答：最理想的减肥速度是6至8个月减去原本体重的5-10%，方法必然是改善饮食和生活习惯以及做运动。 能够在4个月内成功减肥的人士，平均于两年后就“打回原形”；相反，以持续运动减肥的人士，则可在6年内一直保持减肥成绩。
答：我找到份答案，希望你能解决问题：） 什么是理想的减肥速度呢？一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消费越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟，在饮食没有变化的情况下一星期可减一公斤。 当然这只是理论上的算，实际上运动后多少都会多吃一点儿，专家建议的减肥速度是一星期半公...
答：要确定健康的减肥速度，首先要制订健康合理的减肥目标和现实的减肥周期。制订过高的减肥目标和过短的减肥周期，都会使得减肥的过程变得十分艰难，很容易半途而废。减肥目标可以分阶段制定，通常一个28天的减肥周期，减肥目标不要超过自身体重的10%。举个例子，一个100千克重的人，如果打算减掉25千克脂肪，那么第...
问： 刮痧减肥的速度怎么样？
答：减肥的速度因人而异刮痧减肥的速度是因人而异的，视每个人的体质以及对刮痧减肥方法的接受能力而定
问： 吃什么可以速度减肥？
答：您好，运动减肥的话，要求是全身性的运动，如跑步，游泳，打球等。局部运动如俯卧撑，仰卧起坐之类的可以锻炼肌肉，但是没有全身减肥效果的。同时全身性运动的时候要保持心率在120~150之间，时间不能短于20分钟才有减肥效果的。最后运动减肥都是以月为单位的，不可能几天就有什么效果的
问： 怎样减肥速度最快？
答：谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。 或许一味教你少吃， 或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、水煮鸡肉减肥法，吃...
答：一、苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平，无毒，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡...
问： 减肥e
答：减肥药都是有副作用的，像你推荐我的泡脚减肥法： 必备物品：塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个，装满热水备用。精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的品种。 泡脚方法： 1、 在塑料水桶中注入10-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡...
答：我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】：...
问： 怎样才能健康速度减肥？
答：病情分析： 你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。 指导意见： 骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个...
答：你好，健康快速的减肥方法很多的，建议你选择健康安全的21天减肥法，配合运动，节食，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，他可以将你身体里的固体脂肪转化为尿液和汗液排出体外，健康安全！因为人身体里主要减的是脂肪！！！一、初期断食阶段：断食不是不吃不喝，断食是吃五谷，也叫做“辟谷”。正常的营养和...
问： 请问,怎样减肥速度最？
答：您好，需要改变饮食习惯，不要吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，通过运动的方式减肥，不仅可以达到减肥目的，还可以强身健体。 爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
问： 多喝水能加快减肥速度
答： 蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良； 2、请完全遵守餐单...
答：我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】：...
问： 早餐吃燕麦片能减肥吗
答：不能
问： 什么是理想的减肥速度呢？
答：我找到份答案，希望你能解决问题：） 什么是理想的减肥速度呢？一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消费越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟，在饮食没有变化的情况下一星期可减一公斤。 当然这只是理论上的算，实际上运动后多少都会多吃一点儿，专家建议的减肥速度是一...
答：我找到份答案，希望你能解决问题：） 什么是理想的减肥速度呢？一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消费越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟，在饮食没有变化的情况下一星期可减一公斤。 当然这只是理论上的算，实际上运动后多少都会多吃一点儿，专家建议的减肥速度是一星期半公...
问： 怎样以最快的速度减肥？
答：吸脂瘦身的效果是非常明显的，同时吸脂瘦身后一般不会反弹，这是因为人在成年以后脂肪细胞的数量是基本恒定，当脂肪被抽吸后局部脂肪细胞的数量明显减少。吸脂后如果出现体重增加，身体残留脂肪细胞体积可能增大，但吸脂部的细胞数量有限，不会出现明显的反弹，吸脂减肥瘦身效果持久。 腰腹部吸脂手术是一项较为常见的...
答：七日瘦身实战的第一天，根据时间段划分，我的方案如下： ①早晨。起床后喝了1大杯加蜂蜜的温水，这是以后每天起床后都会例行的第一步。 练习瑜伽半个小时，主要是伸展和暖身的体位。记得如果要练瑜伽一定要空腹，所 以练习瑜伽在早餐前。早餐是1杯酸奶和2块西瓜。 ②中午。午餐是1杯酸奶和1杯苦丁茶，其实每顿饭后...
问： 减肥速度多少合适
答：如果是健康的减肥，体重下降的速度大部分是比较平稳的，一般都不会太快或太慢，只是体重基数大的人在前期下降的速度会更快。体重的下降，并不完全只体脂肪的减少，也会伴随着部分水分、甚至肌肉的流失。脂肪的分解速度相对较慢，因此在短期内体重下降太快并不是好事，很可能是水分和肌肉流失更多。一般推荐的健康减肥速度在...
