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焦虑百科知识

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观表现出感到紧张、不愉快,甚至痛苦以至于难以自制,严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现。也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。  详情>

焦虑症的调适与综合疗法相关问答

  • 问: 焦虑症的中医饮食疗法?

    答:当热扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况。⑴原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。⑵偏寒凉的食物,比如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜。⑶偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯、山楂、苹...

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  • 问: 考前焦虑症的疗法有那些?

    答: 多运动运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益,但要能定时定量。十天牛个月才运动一次,是不会有效果的。 按摩大部分人在处于焦虑...

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  • 问: 焦虑症的饮食疗法是怎样的?

    答:当热扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况。⑴ 原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。 ⑵ 偏寒凉的食物,比如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜。 ⑶ 偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯...

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  • 问: 如何治轻度焦虑症的疗法有哪些?

    答:放松训练就是通过身体放松而达到心理放松,比较简单的如深呼吸法:焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。也可以采用冥想法:即有意识地想一件开心的事情,尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次均匀而有节奏的深呼吸,反复地自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”,几...

    答:焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式,表现还有无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。 心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带...

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  • 问: 焦虑症的自我疗法具体有哪些方法?

    答:焦虑症患者大多数有睡眠障碍,入睡时间长,容易从梦中吓醒,这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书,或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前,是很容易产生疲倦感的。

    答:1、做最感兴趣的事情:人们在做自己感兴趣事情的时候,都会全身心的投入,进入一种物我两忘的境界。因此,当你面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等,当你做完这些事情的时候,你的烦恼焦虑早就无影无踪了。  2、情感宣泄:情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段...

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  • 问: 焦虑症的调适与综合疗法是什么我患有焦虑症症已经有半年了?

    答:病例分析:放松疗法是对抗焦虑的调适方法。意见建议:综合疗法包括抗焦虑药物、中药汤剂、中成药、针灸、耳穴压丸、生物反馈治疗、心理治疗等一系列中西医结合的办法。

    答:焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是:汉密尔顿焦虑量表进行诊断比较合适。  汉密尔顿焦虑量表的评定方法:应由经过训练的2名评定员进行联合检查,一般采用交谈和观察的方法,待检查结束后,2名评定员独立评分。在评估心理或药物干预前后焦虑症状的改善情况时,首先在入组时评定当时...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 有什么焦虑症的调适与综合疗法?

    答:积极的寻求家人和朋友的的帮助,让他们能够在心理、生活等方面上能够给予一些关怀和帮助,这样也有助于满足自己的正当的心理需求,维护静逸的心境,所以家人一定要为患者创造良好的生活环境的情况,保证患者不会受到其他方面的刺激,但是也有很多患者的家属不知道怎么做,这可以到正规的医院去咨询一下专家。

    答:药物治疗是很有必要的,而且在对于这方面的情况上,药物方面的治疗才能够控制患者的病情,缩短疗程的情况,而且在临床上用药物来抗焦虑症,他们主要作用是用来调节人体的中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等方面的步步为,能够明显得改善情绪、对抗焦虑的情况,而这些药物大多数都是具有很强的毒副作用,所以需要在医生...

    医疗健康 3个回答

  • 问: 焦虑症的调适与综合疗法是什么

    答:病情分析:焦虑症是以焦虑为主的神经症,主要表现为与处境不相称的、没有明确对象和具体内容的紧张不安和恐惧,以中、青年发病为多,女性患者偏多。 意见建议:焦虑症的调适与综合疗法: 1、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 2、在医生的指导下学会...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 焦虑症的综合疗法怎么治?

    答:焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是:汉密尔顿焦虑量表进行诊断比较合适。  汉密尔顿焦虑量表的评定方法:应由经过训练的2名评定员进行联合检查,一般采用交谈和观察的方法,待检查结束后,2名评定员独立评分。在评估心理或药物干预前后焦虑症状的改善情况时,首先在入组时评定当时...

    心理科 1个回答

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