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问题分析:环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏。最新研究表明,空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。 意见建议:睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西,不要饮刺激性饮品,如碳酸饮料、咖啡、茶等,睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯,让生物钟稳...
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失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固 性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾。
3个回答
失眠的原因有很多种,有实有虚。实则肝火旺盛,虚则阴虚。目前治疗失眠有两个精方,前者龙胆泻肝汤,后者六味地黄丸。
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失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称维持睡眠障碍(DlMS),中国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。全科医师应当在评价睡眠方面发...
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你的情况考虑你这是心血不足导致的失眠的症状,建议你口服天王补心丹调理气血,忌食辛辣刺激食物
失眠的原因有很多,比如:精神紧张、抑郁、焦虑、等精神因素;工作学习压力过重、环境改变、噪音等社会因素;用餐过饱、睡前喝茶和咖啡等不良生活习惯。基本上不是一种病,失眠的原因,压力过大是导致失眠的重要原因之一,引起失眠的原因有以下几个方面: (1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具...
你好此种情况常见的疾病是有神经衰弱的情况引起或有内分泌失调等情况的一般的情况中医的治疗往往是可以改善的*多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤每晚睡前若要喝牛奶来助眠请搭配饼干、面包之类的甜点因为虽然牛奶中 的钙质可以安神助眠但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血...
失眠有环境原因,不良的生活习惯,如睡前喝茶,咖啡,抽烟等,精神因素包括有因某个特别事情引起兴奋,叫忧虑机会性失眠等等,发生多久了?
有的男人因思念女人而失眠,有的女人因思念男人而失眠。
常见补血的食物有动物的肝脏、血液、瘦肉和海带、紫菜、黄豆、芹菜、红枣等,这些食物含有丰富的铁质,平时也可以用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品,配合黄芪、党参等和肉类炖汤来滋补血气。食补调理血气比较慢,便捷一点的可以吃一些铁 之缘片,含有阿胶和丰富的铁质,补血效果比较好,比较适合气血不足和贫血的人。
那你这年龄,需要注意会有和更年期有一定关系的,会有突然出汗,以及心情烦躁等不适的。 那你可以及时注意使用点知柏地黄丸,注意心情舒畅的,这样调理不适的。
心烦,心悸等症状,是由你长期失眠所造成的。 长期失眠还会使人体免疫力系统能力下降,加速衰老,白天精神状态不佳,头痛、头昏,心情烦躁;夜间体虚,盗汗,多梦
失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
有与神经兴奋有关系的啊.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外...
建议要睡前可以适当的喝些热鲜奶或是多听些柔和一些的音乐,放松心情,不能给自己太大的压力
应该是休息不好才会出现这样的情况自己好几个医生的注意补充一些钙片。
失眠多梦的话,可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶安神帮助睡眠的。
亲,就是太紧张了,睡眠不好就容易失眠多梦,建议白天少睡,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐都是有助睡眠的
怀孕以后睡眠质量差,应该每天晚上用热水泡泡脚,加快血液循环,睡觉前喝一杯热牛奶,有助睡眠,作息规律,慢慢调整改善。
你好应该是太紧张,尽量放松心情,睡觉前喝杯热牛奶用热泡泡脚这些都是有助睡眠。
这有可能是情绪引起的失眠,不严重的话平时多出去走走,放松心情,合理的运动运动,就会好的,严重失眠个人认为还是到正规医院治疗失眠比较靠谱,而且也不能拖,越拖越麻烦,成都这边,去成都南亚什么研究所吧,还不错!
听起来很像呢,建议去医院检查下,如果雌激素低不多就多吃点豆制品,如果差太多就得遵医嘱啦,千万别耽误啊。
失眠的原因要想治疗失眠的话,首先要知道的就是失眠的原因,只有根据失眠的原因就可以找到如何治疗失眠的方法,你可以根据自己的失眠现象来判定自己失眠的原因来采取治疗失眠的方法。你的这种失眠可能是精神压力太大的缘故,失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下...
失眠的原因有很多,精神紧张、抑郁、焦虑、等精神因素;工作学习压力过重、环境改变、噪音等社会因素;用餐过饱、睡前喝茶和咖啡等不良生活习惯。基本上不是一种病,失眠的原因,压力过大是导致失眠的重要原因之一(1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。 ...