多锻炼，控制好饮食，多喝水，可以服用左旋肉碱 。
关于产后的身材保持，建议你最好等宝宝不吃奶后再进行，暂时可以先适度的运动，在保证营养供给的前提下，尽量少摄入一些高热量、高脂肪的食物。
可以练习瑜伽的，还有控制饮食
多锻炼，控制好饮食，多喝水，可以服用左旋肉碱 。
我穿了收腹套装瘦身
坚持母乳就能恢复身材的,经常锻炼做瑜伽也可以的
饭要少吃可以多吃菜，加上适量的运动，我认识一个生完孩子就是这么减的
一般产妇产后都会发胖，因为坐月子的时候不怎么运动，还吃的比较好。许多产妇在生产以后都选择参加这样那样的健身活动以保证能够快速恢复身材。当然，在饮食结构上也需要做适当调整，不然，还是比较难恢复的。
多锻炼，控制好饮食，多喝水，可以服用左旋肉碱 。
做月的时候我都像瘦了 出来突然就胖了 可能和吃东西有关哟
平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
正常六个月内。
在产后的时候想要恢复身体可以在坐完月子之后,多做一些运动,这样会比较有效果
你好,这个的话就走先不要着急,慢慢的来,小孩子带的那小孩子大一点在好
在生完孩子以后还需要喂奶的,所以要用安全的办法减肥,不要吃太油腻就可以了
产后可以均衡饮食,适量运动,时间长了就会减下来的。
平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
要看情况了,要均衡饮食,多吃水果蔬菜,荤素搭配,多运动瘦身安全些,可以练瑜伽的,听说效果不错的!
平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.
产后如何快速恢复身材是很多妈妈们的梦想，因为生孩子很多女性的身材产生了极大的变化，很多部位都胖了很多，因此大家都十分想了解产后如何快速恢复身材的方法，其实日常生活中有很多可以瘦身的方法，
如果哺乳,尽量不要吃太多脂肪类的食物,可适当以汤为主,主食要注重粗细结合,多吃蔬菜水果,脂肪和蛋白质适量就可以。如果不哺乳,应恢复以前的饮食习惯,加适当运动。游泳,应是产后运动的首选,游泳能让全身得到运动,减少关节受损,非常适合产后肚子大、腿部脂肪过多的人。建议每周游3次,时间尽量不要超过40分钟,...
产后可以均衡饮食,适量运动,时间长了就会减下来的。
产后想要减肥的话,平时你可以多出去运动下,比如散散步,跳跳减肥操,只要坚持都会有效果。
你好,这个生完小孩恢复身材,这个慢慢的来,没有那么快的每个人生完宝宝的时候恢复身材,别那么着急,可以在半年之后多做运动,跑跑步这些。
穿塑身衣+合理饮食。可以的话我可以帮你
产后想要减肥的话,平时你可以多出去运动下,比如散散步,跳跳减肥操,只要坚持都会有效果。
别说穿以前的裤子了·!比以前的大两个码都才刚好穿下·!看电视说六个月以后没恢复就很难再恢复了·!我自己买了个收腹机在家锻炼·!
你好产后最好半年以后再慢慢恢复身材,只要平时多运动,你穿瘦身衣长期穿也有瘦身的作用。
我自己带孩子,兼着做家务,注意饮食,还天天运动也没见怎么瘦下来,还有四十几斤要减呢,伤感得很。
最好是运动减肥,一定不要节食啊。
