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做运动的最佳时间相关问答

  • 问: 每天运动的最佳时间?

    答:不用太介意一定要具体到多少点到多少点。 主要是早上人体从睡梦中醒来,各各功能都还在苏醒,适合做比较缓和的运动,如慢跑和太极之类的。 中午如果比较热不建议去锻炼。 3点以后,人体各各器官功能都苏醒,手脚比较灵活,也能够承受做些剧烈的运动,如短跑,负重跑,强度训练,各类激烈的球赛

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  • 问: 青少年运动的最佳时间是?

    答:从医学的角度总合分析是傍晚,五六点钟。

    答:不用太介意一定要具体到多少点到多少点。 主要是早上人体从睡梦中醒来,各各功能都还在苏醒,适合做比较缓和的运动,如慢跑和太极之类的。 中午如果比较热不建议去锻炼。 3点以后,人体各各器官功能都苏醒,手脚比较灵活,也能够承受做些剧烈的运动,如短跑,负重跑,强度训练,各类激烈的球赛

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 每天做仰卧起坐要做多少次?

    答:最好在下午四,五点较好,因为那是人最活跃的时期, 这可以锻炼到你的上腹肌肉,在锻炼中采用斜姿炼斜腹肌肉 ,还可以腿举炼下腹肌肉,最少炼三组以上,最好各炼三组。 次数在三十以上每组。但根据自己的身体状况,最好做的力竭。

    答:做仰卧起坐运动的最佳时间是在做完有氧运动后做 一般做3组,每组20个;但要注意动作身体上抬呼气下躺吸气,上抬到感觉腹部紧绷的时候停顿会儿再慢慢下躺; 你也可以根据自己的体质逐步的加大仰卧起坐的运动量。 特别提醒,若是MM在特殊时期别做仰卧起坐。 坚持+再坚持=平坦的腹部 n_n

    健身 8个回答 推荐

  • 问: 每日有氧运动的最佳时间?

    答:上午10点左右,这时一夜的污浊空气基本已经被新产生的含氧多的空气所代替了。

    答:是下午,在午饭后2,3个小时以后做完运动要休息1到半个小时才能吃下午饭的啊!

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  • 问: 最佳运动时间

    答:早晨时段:晨起至早餐前 5:30——6:30   上午时段:早餐后2小时至午餐前 9:00——10:30   下午时段:午餐后2小时至晚餐前 14:00——17:00   晚间时段:晚餐后2小时至睡前 19:00——21:00

    答:早晨时段:晨起至早餐前 5:30——6:30。    上午时段:早餐后2小时至午餐前 9:00——10:30 。    下午时段:午餐后2小时至晚餐前 14:00——17:00 。    晚间时段:晚餐后2小时至睡前 19:00——21:00 。    以上各时段运动都有利弊,如早晨时段:人...

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  • 问: 运动减肥的最佳时间是何时?

    答:晚饭前运动减肥效果最佳,此间作为能量1消耗的几乎全部是脂肪,而且在这个时间运动,体温的上升会降低食欲,对减肥最有帮助。

    教育/科学 1个回答 推荐

  • 问: 运动减肥的最佳时间是什么时候

    答:专家们研究证实,在一年之中,只有夏天和秋天的空气是最清洁的,冬季、春季的头一两个月空气污染最严重;而在一天之中,中午和下午的空气较为清洁,早上和晚上空气污染较严重。晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间。 所以早晨锻炼并不好。 那么什么时间锻炼最好呢? 在冬春两季的头一两个月,应躲过早晨六七点钟空气污染...

    答:运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟,即在20分钟内散步1600米,最有利于减肥。如过2小时后再散步20分钟,则减肥效果更佳。一般来讲,要想达到全身减肥的目的,都应做心率在每分钟120—160次的低中强度、长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。但是需要注意的是,有些不适当的运动可能反而使你“增重...

    体育/运动 4个回答 推荐

  • 问: 减肥时做有氧运动的最佳时间是什么时候呢?

    答:7、把握餐后30分钟最有效、最健康的减肥方法,就是做有氧运动

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 孕期运动最佳时间是什么?

    答:虽然国外的一些孕期班会推荐慢跑,但出于国内对此的接受程度不高,麦护士长说她们也不推荐孕妇进行慢跑

    产科 1个回答 推荐

  • 问: 运气运动最佳时间是什么时候?

    答:最佳时间是早上的时候空气比较好可以吸收新鲜的空气。

    答:你好一般孕期的话都是气你能够每天坚持早晚运动的,这样的话都是会好很多

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 这样做这个运动最佳的时间呢?

    答:最好是上午或者晚上吧,我觉得这个时间是最好的,希望对你有帮助。

    健身 1个回答

  • 问: 这样做这个运动最佳的时间呢?

    答:傍晚吃饭之前或者吃过饭过几个小时后,早上也不错。最好分组作,不要一口气做的就动不了了。 有时候一组做15--20个,每天做5组

    健身 2个回答

  • 问: 人每天最佳运动时间是什么时候啊?

    答:亲爱的宝妈,怀孕期间做运动的话要根据自己的身体情况,每天适当的运动就可以

    心理科 1个回答

  • 问: 做减肥运动的最佳时间是什么时候呢?

    答:做减肥运动的最佳时间-减肥运动的技巧减肥运动的最佳时间运动也是要注意时间安排的,对于要减肥的朋友来说在对的时间做运动是可以增加减肥的效果的

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 每天运动时间什么时候最佳

    答:晚上比较好,空气适合,练完可以洗洗。。。

    答:晚上空气比较好,城市的话不建议晨练,长期下去会影响呼吸系统。

    精神心理科 3个回答

  • 问: 怀孕打胎最佳时间?

    答:你好,你可以适当地多吃些含钙高的食物,比如牛奶、豆制品、瘦肉、海带等,另外怀孕4个月后可以使用一些钙片。

    答:你好,药流一般在怀孕5~7周进行,进 行前需要做一系列的检查以确定宫内妊娠,排除阴道炎等以确定是否适合药流,以免发生大出血等危及生命的并发症。建议去正规医院妇产科就医,明确宫内孕后在医生监控下 进行药流,不能自行用药流产。

    产科 2个回答

  • 问: 怎样才能长得更高?

    答:多做拉伸运动,没分时间,什么时间都适合做运动。

    保健养生 1个回答

  • 问: 每天最佳运动时间

    答:早上七点左右,晚上九点左右

    上网帮助 1个回答

  • 问: 每天做仰卧起坐要做多少次?

    答:最好在下午四,五点较好,因为那是人最活跃的时期, 这可以锻炼到你的上腹肌肉,在锻炼中采用斜姿炼斜腹肌肉 ,还可以腿举炼下腹肌肉,最少炼三组以上,最好各炼三组。 次数在三十以上每组。但根据自己的身体状况,最好做的力竭。

    答:做仰卧起坐运动的最佳时间是在做完有氧运动后做 一般做3组,每组20个;但要注意动作身体上抬呼气下躺吸气,上抬到感觉腹部紧绷的时候停顿会儿再慢慢下躺; 你也可以根据自己的体质逐步的加大仰卧起坐的运动量。 特别提醒,若是MM在特殊时期别做仰卧起坐。 坚持+再坚持=平坦的腹部 n_n

    健身 8个回答

  • 问: 这样做这个运动最佳的时间呢?

    答:平时的话都是会做这个的呀,你有什么特殊的影响,但是你在怀孕以后的话就不要再做了。

    健身 1个回答

  • 问: 人每天最佳运动时间是什么时候啊?

    答:你好。一般晚饭过后一两个小时可以去,散散步啊,走路啊,适当的爬爬楼梯都是可以的,怀孕期的话不要进行剧烈运动。

    心理科 1个回答

  • 问: 人每天最佳运动时间是什么时候啊?

    答:亲爱的宝妈,怀孕期间做运动的话要根据自己的身体情况,每天适当的运动就可以

    心理科 1个回答

  • 问: 最佳运动时间是?

    答:早上上班时间是8:30,中午12点下班,14点再上班,下午17:30分左右下班

    健身 1个回答

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