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自己在家里面,首先多加练习,可以对着镜子练习发音,练习朗读,慢慢练习即兴发挥,经过一段时间可以转好的
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你好!没有必要吃药的,多锻炼就好了.多做深呼吸,
病情分析: 这个是因为你性格问题,以及过度紧张造成的。 你可以注意放松一下,并且多在人多的地方发言,习惯一下。 指导意见: 吃药没什么作用。这个主要是靠平时的锻炼的。 当你感到紧张时,那你可以深呼吸。 语速放慢,以免说错了,更加紧张。
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人云亦云
人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部,有分泌汗液的作用;另一端为排泄部,直接开口于皮肤表面,称为汗孔。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也排出部分代谢废物。 肌肉收缩时化学能转化为机械能的效率只有25%?30%,其余70%?75%则以热的形式释放出...
这是正常的反应。 最有效的方式是找咨询专家咨询,提供模拟环境进行演练和指导,自然可以解决这个问题,让你脱胎换骨。 很多人都面临这个问题,所以如果你能想办法解决它,你就更容易比他人把握机会。
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焦虑情绪一种普遍的情感体验,适当的焦虑被证明是有益的,然而当焦虑情绪过于严重或者毫无根据则可能是焦虑症的表现。对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。配合给以适量的抗焦虑药物。许多药物也有迅速、安全地控制焦虑的效果,应按医嘱使用。
把自己想象成国家主人,能听到你的声音就是福气了,还敢说什么。 开玩笑,多练习,可以先在班级试试
病人性别:男 全部症状:发病时间及原因:开会前紧张的不行, 治疗情况:无 社交恐怖症的痊愈之二 错误的分辨心 比如,人人都有自卑,遇到特定的场合,人人都会有可能会有程度不同的紧张,丢脸,发抖,羞怯 ,脸红,出汗,说不好话等等非常正常和自然的表现.但是,如果你错误地认为这些均不好的 ,不正常的症状,那...
想象台下做着的都是木头人