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唱歌腹式呼吸相关问答

  • 问: 武术问题3

    答:我也不懂…门派不同

    体育/运动 1个回答 推荐

  • 问: 什么是腹式呼吸

    答:腹式深呼吸是健肺的好方法,采用腹式呼吸有以下好处: 第一,扩大肺活量,改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张,使肺下部的肺泡得以伸缩,让更多的氧气进入肺部,改善心肺功能。第二,减少肺部感染,尤其是少患肺炎。第三,可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能,有利于舒肝利胆,促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通...

    答:许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩,横膈膜的运动较小。这样,呼吸多集中在肺部的上、中部进行,肺的下部由于运动较小,时间长了会逐渐形成肺泡关闭,导致肺组织萎缩,甚至纤维化。正因为如此,许多老人很容易得上肺炎。 腹式深呼吸是健肺的好方法,采用腹式呼吸有以下好处: 第一,扩大肺...

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  • 问: 腹式呼吸的方式?

    答:腹式呼吸时最好仰卧,全身放松,意守丹 田,思想入静。呼吸时要自然,不憋气,不紧 张,保持胸部不动,使呼吸频率尽量放慢。

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  • 问: 腹式呼吸怎么做

    答:呼吸方法:吸气---停2秒---再吸气至吸满---然后慢慢呼出,注意吸气和呼气时,尽量使肚子鼓起和收进,这就是要进行腹式呼吸的一种方法。

    答:我练瑜伽就是规定用腹式呼吸,吸气时是腹部突出涨起,呼气时是腹部收紧,很不习惯,与平时胸式呼吸相反。 但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。

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  • 问: 什么是腹式呼吸?

    答:腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

    答:腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。 亲,如合用请加好评,如不合用也是费心找到的答案,绝对没有敷衍,请手下留情,现在我的好评数伤不起了。

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  • 问: 什么是腹式呼吸?

    答:所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。腹式深呼吸简单易学,站、立、坐、卧皆可,随时可行,但以躺在床上为好。仰卧于床上,松开腰带,放松肢体,排除杂念,用鼻慢慢地吸氧,鼓起肚皮,每口气坚持10〜15秒钟,再徐徐呼出,每分钟呼吸4次。做腹式深呼吸时间长短由个人掌握,也可与胸式...

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  • 问: 怎样做腹式呼吸?

    答:呼吸的时候是腹部在运动的呼吸呗,胸部几乎没有太大的起伏

    答:平常我们呼吸都是腹式呼吸,吸气时候腹部鼓起,呼气的时候腹部收缩。 如果是锻炼腹部的话,应该用逆腹式呼吸,和正常呼吸相反,吸气时腹部收缩,呼气时腹部鼓起来。

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  • 问: 怎样做腹式呼吸?

    答:最佳答案腹式呼吸:用鼻腔吸气,注意力放在腹部.吸气时腹部向气球一样漫漫胀起,呼气时,腹部收紧,感觉贴到后腰. 腹式呼吸是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。它是我们学习其他呼吸或调息的基础。腹式呼吸是通过加大横隔膜的活动、减少胸腔的运动来完成练习的。其在呼吸的过程当中要求胸腔保持不动,只是感觉腹部...

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  • 问: 腹式呼吸怎么做?

    答:腹式呼吸能锻炼腹部肌肉,在第一产程到来时,对于缓解宫缩引起的阵痛具有不 错的效果。 方法: 准妈妈仰卧,两腿轻松分开,膝盖自然弯曲。 双手放在下腹部,拇指张开、放在肚脐的正下方,其余四指并拢。 深吸气,使下腹部膨胀般地鼓起。当下腹部膨胀到最大限度时,再慢慢吐气,下腹 部恢复原状。反复练习吸气、吐气。

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  • 问: 怀孕能腹式呼吸吗?

    答:可以的啊

    答:怀孕最后3个月,你就应学会腹式呼吸。因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加,并且胎宝宝生长发育最快,他居住的环境也变得越来越小,如果准妈妈练习腹式呼吸,不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气,而且可以镇静你的神经,消除紧张与不适,在分娩或阵痛时,还能缓解你的紧张心理。

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  • 问: 腹式呼吸怎么做?

    答:面朝上平躺,双手放在腹部,吸气至下腹部凸起,然后呼气,做深呼吸。 每次10遍,每日2〜3次。

    生活常识 1个回答

  • 问: 为什么主张用腹式呼吸来唱歌?

    答:很多人都讲呼吸,关键就是要根据学生的具体情况和条件来 调整呼吸的用法,这几种呼吸方法相比较而言,我更主张使用腹式 呼吸。胸式呼吸有些声音和动作,气息吸得太浅,胸腹式联合呼 吸,相对腹式呼吸气息也要高一点,都有一些不可取之处。腹式呼 吸,相对来讲要深一点,从教学来讲,也就是说,它落得比较低,气 息落得...

    器乐/声乐 1个回答

  • 问: 腹式呼吸要注意什么?

    答:要想达到最好的效果,就要使吐气的 时候比吸气的时候用力,慢慢地吐,千万注 意别做成相反的呼吸(即吸比吐有力)。每 天要做3次以上,分别在早上起床前、午休 时和晚上睡觉之前做。做时要全身放松,心 情舒畅,还要想着:“宝宝,现在我要把新鲜 空气输送给你了。”这样做起来,必然有效。

    怀孕期 1个回答

  • 问: 腹式呼吸有什么好处呢?

    答:腹式呼吸不仅能锻炼帮助排便的腹肌,还能改善高血压,对于因植物神经功能紊乱引起的便秘也有效

    健身 1个回答

  • 问: 腹式呼吸有什么好处呢?

    答:练功者,通过腹式呼吸的锻炼,在加大膈肌上下运动的同时,加强了腹部肌群的收缩能力

    健身 1个回答

  • 问: 腹式呼吸法是怎么回事?

    答:腹式呼吸 是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。 【练习方法】   取仰卧或舒适的冥想坐姿或仰卧,放松全身。   观察自然呼吸一段时间。   右手放在腹部肚脐...

    答:基本简介   腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种,顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在    腹式呼吸 感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好;呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反,即吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别:呼吸只涉及下腹部肌肉,即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这...

    呼吸内科 4个回答

  • 问: 腹式呼吸是怎样进行的呢?

    答:腹式呼吸,是通过腹部陷下与鼓起的反复运动,使胸与腹之间的横膈膜向下活动,从而使肺部充分扩张,吸人更多的氧气

    内科 1个回答

  • 问: 腹式呼吸是一种什么样的呼吸?

    答:腹式呼吸,均匀的慢慢的深深吸气,吸气时,腹部鼓起

    音乐 1个回答

  • 问: 什么是腹式呼吸?如何进行腹式呼吸?

    答:许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩,横膈膜的运动较小。这样,呼吸多集中在肺部的上、中部进行,肺的下部由于运动较小,时间长了会逐渐形成肺泡关闭,导致肺组织萎缩,甚至纤维化。正因为如此,许多老人很容易得上肺炎。 腹式深呼吸是健肺的好方法,采用腹式呼吸有以下好处: 第一,扩大肺...

    公务办理 1个回答

  • 问: 唱歌的起事怎么练的?

    答:腹式呼吸对唱歌作用大了~ 能有一个很好的支持~ 是基础,很重要~

    答:就是吸气时候腹部鼓起,就是用气把腹部撑起来,呼气的时候放松、不能刻意的把肚子挺起来,那样就失去腹式呼吸的意义,气沉到丹田是为了更好的把气息放出来

    器乐/声乐 2个回答

  • 问: 唱歌的呼吸方法

    答:唱高音时,咽喉部放松,要用丹田发气,咽喉靠后发音,高音就出来了。最重要的要会换气,气不足高音就发不出来,另外切忌不要用嗓子唱歌,要会用气,用嗓子唱两三首声音就哑掉了,感觉嗓子被什么堵住似的。 换气 例:《向天在借五百年》都为梦中的明天---换气,看铁蹄铮铮---换气,踏遍万里河山---换气,我真的还...

    音乐 1个回答

  • 问: 腹式呼吸对缓解高血压有帮助吗?

    答:有助于放松唱歌基本上是靠腹式呼吸,这种呼吸法能使肺吸取更多的氧气,提高血 液的含氧量,同时扩张血管,从而起到放松的作用,使血压降下来。另外, 与情投意合的朋友一起聚会、唱歌也能释放压力,要注意:一不要过量饮酒; 二不要一个人独占话筒,不停歇地唱歌反而会使血压上升。

    心血管内科 0个回答

  • 问: 唱歌时适合用顺腹式呼吸还是逆腹式呼吸?

    答:怎么方便怎么用,不要拘泥于顺势还是逆势。

    答:都得用,音高的时候用逆腹式呼吸,长音的时候用顺腹式呼吸,一般的就协调运用

    呼吸内科 0个回答

  • 问: 如何腹式呼吸?

    答:所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为:开始吸气时全身用力,此时肺部及腹部会充满空气而鼓起,但还不能停止,仍然要使尽力气来持续吸气,不管有没有吸进空气,只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒,此时身体会感到紧张,接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且...

    答:腹式呼吸又称丹田呼吸,主要依靠隔膜和胸廓下的腹肌的运动完成的,它的特点式整个腹腔向外扩张,腹部的肌肉灵活,富有弹性,吸气量较大.吸气过程要慢一些,让自己感受到气慢慢吸入胸腹部,如同日常生活中闻花香或吸入新鲜空气的感觉,开始体会时用鼻子吸气,掌握方法后用鼻口同时吸气,吸气时双肩不要上耸,胸腹不要挤压,...

    音乐 0个回答

  • 问: 腹式呼吸对缓解高血压有帮助吗?

    答:有助于放松唱歌基本上是靠腹式呼吸,这种呼吸法能使肺吸取更多的氧气,提高血 液的含氧量,同时扩张血管,从而起到放松的作用,使血压降下来。另外, 与情投意合的朋友一起聚会、唱歌也能释放压力,要注意:一不要过量饮酒; 二不要一个人独占话筒,不停歇地唱歌反而会使血压上升。

    心血管内科 1个回答

  • 问: 唱歌的起事怎么练的?

    答:腹式呼吸对唱歌作用大了~ 能有一个很好的支持~ 是基础,很重要~

    答:就是吸气时候腹部鼓起,就是用气把腹部撑起来,呼气的时候放松、不能刻意的把肚子挺起来,那样就失去腹式呼吸的意义,气沉到丹田是为了更好的把气息放出来

    器乐/声乐 2个回答

  • 问: 腹式呼吸法是怎么回事?

    答:腹式呼吸 是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。 【练习方法】   取仰卧或舒适的冥想坐姿或仰卧,放松全身。   观察自然呼吸一段时间。   右手放在腹部肚脐...

    答:基本简介   腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种,顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在    腹式呼吸 感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好;呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反,即吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别:呼吸只涉及下腹部肌肉,即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这...

    呼吸内科 4个回答

  • 问: 唱歌时如何用腹式呼吸和和改变音高

    答:我每天听着你唱歌  像听着自己的心跳  你是我的阳光  你是我的呼吸  你是我最好的诗句你是我最好最好的自白  我只想听着你唱歌  没完没了的听着自己的心跳  我只想听着你

    答:我是我们学校合唱团的领唱,吸气时,口鼻共吸,这时用手摸肚子,会鼓起来。如果吸气时肚子变小了,这种方法是错误的。唱高音和低音时,都要把声音集中在一个点。可以唱lu。音越高,肚子就要越用力。唱低音,也不能散。

    呼吸内科 4个回答

  • 问: 腹式呼吸好还是胸式呼吸好?

    答:后来医学越来越发达,人们也慢慢意识到,通过腹式呼吸可以使得中下叶全部肺泡及时开发,与此同时,腹内的所有器官也会因此而被迫运动,这样可以防止很多疾病,吸进更多的氧气,有益于身心健康

    保健养生 1个回答

  • 问: 什么是胸式呼吸腹式呼吸

    答:腹式呼吸是指人体的膈膜通过升降来使胸腔的体积变大,压强变小从而让空气进入肺部的呼吸方法。 胸式呼吸是指人体通过肋肌的收缩和舒张,从而改变胸腔的体积和压强,让空气吸入的方法。 一般人的呼吸是混合呼吸,也就是说这两种动作都有。

    答:从呼吸运动的进行过程可知,呼吸运动主要依靠两部分呼吸肌的舒缩来完成,分别表现为胸腹两个部位的活动。一是肋间外肌舒缩引起肋骨和胸骨运动,引起胸廓前后、左右径增大,表现以胸部活动为主;一是膈肌收缩,使胸廓的上下径增大,表现以腹部活动为主。吸气时,膈肌收缩,膈的隆起部下降,上腹部脏器如肝、脾等随之下降,于...

    呼吸内科 2个回答

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