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小腿外侧肌肉发达相关问答

  • 问: 怎么腿瘦啊

    答:动作   1.以立正的姿势站好、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。再轻轻回到原来的姿势。   刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标。   锻炼部位:大腿   2.从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手叉在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开...

    答:游泳、跑步、跳绳等是比较好的方法。 适当的饮食习惯也能制造美腿。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量,而B...

    减肥/塑身 4个回答 推荐

  • 问: 我的小腿外侧的肌肉非常痛怎么回事?

    答:根据你说的症状主要是肌肉劳损导致引起疼痛表现,治疗应该舒筋活血通络止痛,可以针灸推拿红外线理疗,服用舒筋丸,独一味胶囊。

    答:病情分析: 大腿根部就关节周边和小腿外侧,这些走行可以是坐骨神经走形,如果出现疼痛,麻木,主要考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致。 指导意见: 像你情况,假如是腰椎间盘突出引发,需要平时避免长时间坐位,站立,行走等,疼痛期间一定需要休息,结合专业按摩,针灸,敷药等措施治疗,建议你通过ct检查腰椎,确定...

    外科 2个回答 推荐

  • 问: 小腿肌肉太发达怎么减

    答:慢跑噢。。。

    答:千万别吃减肥药知道吗,用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜,瘦身霜,瘦腿霜,瘦腰霜,这款瘦身霜在我店里卖的最好哦,能瘦全身都很有效过哦,用过的都说不错有效果,你也可以试试,不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦,我家这款瘦脸霜是亲自去台湾拿货的,不仅能瘦脸还...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 小腿外侧肌肉有条沟是怎么回事

    答:这个是天生的 我也有

    答:可能是萎缩纹,一般不影响健康,可考虑不用治疗的,主要由于内分泌变化,肾上腺短皮质类固醇激素过多,增大弹力纤维蛋白分解,使胶原纤维、弹力纤维变性,并抑制成纤维细胞功能,因皮肤弹力增高而致皮肤过伸,弹力纤维断裂而引起本病。

    人体常识 2个回答 推荐

  • 问: 怎样减掉大腿外侧肌肉和小腿肌肉。。

    答:病情分析: 一般来说,肌肉是很难减掉的,只能慢慢来啊 指导意见: 你好,建议你减少运动量,经常做一做瑜伽,控制饮食,每餐只吃八分饱,这样会减掉的

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 小腿肌肉发达,可以怎么解决?

    答:你好小腿肌肉发达,这个是一个好事情,如果觉得影响你的美观,你可以穿衣服尽量少穿裙子。

    答:小腿肌肉发达,是平时小腿的锻炼较多导致的,可以考虑平时少做一些锻炼小腿的运动,如跑步跳绳、爬楼梯等。

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 怎么锻炼小腿内侧肌肉

    答:小腿的形态,功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系,因此要改变小腿的形态和有效地提高功能,主要的是要使小腿肌肉得到锻炼,在锻炼的方法上可采取: 1. 足跟提地的足尖走. 2. 足跟不着地的跳绳. 3. 在沙坑内做连续向上的弹跳. 4. 肩部负重的足尖走. 5. 肩部负重的原地弹跳. 在锻炼中要逐渐增加密...

    答:负重深蹲 杠铃置于颈后肩上,两手握住横杠,全身直立,挺胸收腹,腰背肌肉保持紧张。然后屈膝下蹲至两膝全屈,稍停,以股四头肌的收缩力伸腿起立,两腿伸直,并使股四头肌极力绷紧,稍停。再重新下蹲。此动作的呼吸方法有两种:轻负荷情况下,下蹲时呼气,起立时吸气;重负荷情况下,先吸气,随即下蹲,起立前呼气,然后吸...

    保健养生 19个回答

  • 问: 小腿外侧肌肉有条塌陷是怎么回事

    答:你好,小腿外侧肌肉有条塌陷,暂时考虑为软组织损伤的可能性较大,最好去医院检查治疗。 (赠人玫瑰手有余香,如果回答有用,帮忙点回答下面的“好评”,谢谢^_^!)

    外科 1个回答 推荐

  • 问: 小腿外侧肌肉疼痛,这是怎么回事呢?

    答:病情分析: 你好,首先触摸一下是否有异物感 指导意见: 如果没有异物的话考虑属于神经性疼痛的可能性比较大,可以尝试中医针灸治疗看看,平时注意热敷。

    膀胱癌 1个回答 推荐

  • 问: 小腿外侧肌肉痛是坐骨神经痛吗?

    答:你好,根据你的咨询考虑疲劳或者肌肉拉伤引起的症状。这样的情况下建议对症治疗。一般情况下可以服用药物对症治疗。可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片以及补钙药物迪巧钙治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能受凉。不需要担心。

    答:病情分析: 你好,这种情况一般的情况是可以有腰椎疾病的情况造成的.另外是可以有寒证阳虚的情况造成的. 指导意见: 对于你的这种情况一般的情况可以采用一下理疗,针灸,中药进行治疗的.一般的情况中药的情况可以采用补阳散寒的药物进行治疗的.平时的情况需要注意保养,不要劳累和着凉.适当的活动.

    骨科 2个回答 推荐

  • 问: 怎样使小腿肌肉变发达?

    答:小腿肌肉发达,是平时小腿的锻炼较多导致的,可以考虑平时少做一些锻炼小腿的运动,如跑步跳绳、爬楼梯等。

    美容/塑身 1个回答 推荐

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