吃一块榴莲要运动多久才不长肉？

这个问题的答案取决于多个因素，包括榴莲的大小、个人的体重、运动强度和时间等等。然而，我们可以通过一些基本的计算来给出一个大致的答案。

首先，我们需要知道一块榴莲的卡路里含量。根据一些数据，一块中等大小的榴莲（约500克）含有约350-400卡路里。这意味着，如果你吃了一块榴莲，你需要通过运动消耗相应的卡路里才能避免增加体重。

其次，我们需要知道运动的消耗卡路里的公式。这个公式基于个人的体重、运动强度和时间。例如，一个70公斤的人，快走1小时可以消耗约400-500卡路里的能量。

因此，如果你吃了一块榴莲，你需要运动约1个小时才能消耗掉这些卡路里。当然，这个时间可能会因为个人的体重、运动强度和时间等因素而有所不同。

需要注意的是，单纯通过运动来消耗卡路里并不是一个健康的减肥方法。正确的做法应该是通过合理的饮食和适量的运动来保持健康的体重。