黄鳝有什么营养价值 黄鳝有什么营养
麦田守望者
好评回答
黄鳝的营养价值有哪些
黄鳝的营养价值特别丰富,含有蛋白质,脂肪,钙,铁磷,维生素和各种植物化学物质是非常好的滋补身体的食材。也是很好的药膳食物,主要治疗气血不足,经常腹泻,身体虚弱。黄鳝里面的成分含有利于疏通经络,因此风湿病人可以选择适量吃黄鳝或者用黄鳝泡药酒喝。黄鳝的肉质非常鲜美,而且刺儿比较少,老人孩子都可以吃。
整体来说黄鳝的营养价值是特别高的,能够给身体补充蛋白质,脂肪以及各种微量元素等身体所需的营养物质。每100克黄鳝当中就含有18克的蛋白质,1.4克的脂肪可以作为补充蛋白质和脂肪来源的食物,而且黄鳝里面含有丰富的微量元素,钾,磷,钠等这些都是身体必需的微量元素,黄鳝当中的维生素a含量也比较丰富,常吃有非常不错的养生保健效果。
平时家里面吃黄鳝要注意饮食均衡搭配,虽然对身体非常有益,但不要一次吃太多也会加重身体负担,在吃黄鳝的时候可以搭配主食蔬菜豆制品一起食用,能够给身体补充全面的营养。但任何好吃的食物都要注意,适量食用不可以暴饮暴食。尤其是三高人群吃黄鳝的时候,不要吃太多,少量吃有保健的,效果吃多了也会给身体造成严重的负担。
黄鳝的烹饪方法也比较多,可以做红烧也能做酱焖。或者做油炸,不管是怎么做,味道和口感都是非常丰富的。家里面最常吃的做法就是黄鳝炖豆腐别看只是一道普通的家常菜,但能在最大程度上发挥黄鳝的营养价值,搭配了豆腐也能让黄鳝的整体营养提高。做法也很简单,黄鳝也不用过油,直接洗干净去除内脏。切成大小合适的段和平时做红烧的菜一样,把豆腐加入一起炖熟就可以。
麦田守望者 2024-01-01 14:42:56
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:考研上岸率是多少
答:
答:考研上岸率是20%。全国硕士研究生统一招生考试,简称“考研”。是指教育主管部门和招生机构为选拔研究生而组织的相关考试的总称。由国家考试主管部门和招生单位组织的初试和复试组成。是一项选拔性考试。思想政治理论、外国语、大学数学等公共科目由全国统一命题,专业课主要由各招生单位自行命题(加入全国统考的学校全国统一命题)。硕士研究生招生方式分为全日制和非全日制两种。培养模式分为学术型硕士和专业型硕士研究生两种。选拔要求因层次、地域、学科、专业的不同而有所区别。考研国家线划定分为A、B类,其中一区实行A类线,二区实行B类线。教育部公布的数据,2018年研究生报考人数达到238万,较2017年增加了37万人,增幅达18.4%。这一增幅在2019年再度被刷新。统计数据显示,2019年全国考研人数规模达到290万人,比2018年再增52万人,增幅升至21%。
2
一个汉堡王皇堡多少克 2020-07-24
3
南湖秋水的南湖是什么湖 2020-07-16
4
怎么能让不喜欢我的人喜欢我 2020-08-10
5
广州手表批发市场在哪里 2019-10-23
相关推荐
泳池里的虫一般是什么
泳池里的虫一般是水虫。(也叫水熊)。水熊(别名:水熊虫),缓步动物门异缓步纲动物。该类动物分布于世界各地。水熊体型极小,50微米到1.4毫米不等,身体具4对短粗的附肢,附肢末...
详情>
提问时间:2021-08-29
快手怎么开直播挂小黄车
1、打开快手APP。2、点击左上角的功能选项。3、在个人页面选择更多。4、打开小店订单。5、在快手小店里添加商品。6、提交审核即可。7、在直播时添加小黄车。快手是北京快手科技...
详情>
提问时间:2020-07-24
石溪大学相当于国内什么水平
据USNews2019年发布的全美排名所示,石溪大学为全美前100名高校,且与宾厄姆顿大学(BinghamtonUniversity)、叶史瓦大学(YeshivaUniver...
详情>
提问时间:2019-11-28
冬天啤酒能放后备箱吗
冬天啤酒可以放后备箱,但是夏天啤酒不能放后备箱。夏天的后备箱如果没有在阴凉处,很可能温度达到50℃,因此对酒的品质有明显的影响。再加上车子颠簸,酒放在后备箱,可能会出现渗漏,...
详情>
提问时间:2020-03-10
生姜和醋泡脚有啥好处
生姜是具有着非常不错的散寒温胃的效果的,如果说平常的时候使用一些生姜和醋放在一起泡脚的话,能够有效地改善人的睡眠,存在着睡眠不好的现象的人可以试一试这种方法,一般来说,每天坚...
详情>
提问时间:2020-02-09
互为倒数的两个数怎么表示
互为倒数的两个数符号(相同),(分子)和(分母)位置交换。乘积为一的两个数互为倒数,a的倒数为a分之一。比如:2和二分之一互为倒数,三分之二和3二分之三互为倒数。1和1互为倒...
详情>
提问时间:2020-07-11
一什么桥洞用什么量词
一孔桥洞,桥洞是汉语词语,意思是桥孔,桥梁下面的孔洞,量词通常用来表示人,事物或动作的数量单位的词,与代表可计数或可量度物体的名词连用或与数词连用的词或词素。量词分为物量词和...
详情>
提问时间:2020-08-11
富士xa2可以配什么镜头
富士xa2可以配大光圈定焦头镜头,大光圈定焦头可以在有限的预算下实现大光圈虚化背景。这对于单反和微单用户都是很有吸引力的。例如富士XF35mmF2就是这样一枚镜头,拍摄小品、...
详情>
提问时间:2019-12-03
韭菜炒鸡蛋微波炉可以加热吗
韭菜炒鸡蛋可以使用微波炉加热。韭菜炒鸡蛋一般是以鸡蛋、韭菜、虾皮为主料制作的菜品,而且微波炉的作用主要就是用来加热剩菜,所以可以使用微波炉来加热韭菜炒鸡蛋。微波炉加热的原理简...
详情>
提问时间:2021-06-07
踏板摩托车加什么机油比较好
踏板摩托车,肯定还是加合成的机油比较不错,这样对于整个摩托车的保护,发动机寿命的延长有着很好的效果。合成机油是人类利用化学方法合成制造的机油,据使用目的不同,合成机油可以改变...
详情>
提问时间:2019-11-03