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健康饮食知识 健康饮食知识有什么

做你后盾
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1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。

2、每天养成喝水的习惯。

3、避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。

4、多吃些纤维食物。

5、空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉、桔子、黑枣、甘蔗、鲜荔枝、菠萝、山楂、西红柿、柿子。

6、边走边吃对肠胃健康不利。

7、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等不适合当早餐。

8、饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良。

9、饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量消化液,为进食做好准备,当然,在餐间也可适当喝一点,但不宜多。

10、每天不应等饿了再吃,每3-4小时补充一点能量,比如坚果 ,水果等。不要用巧克力等甜食补充,会造成血糖上升过快。

做你后盾 2023-06-07 17:20:52
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1

问:条码扫不到是不是假烟

答:
答:不是。因为扫码软件不能扫出每一款商品的名称、规格、价格等信息。扫码软件一般会使用有关机构提供的商品条码数据,但是很多国外的产品,在中国是没有进行条码备案的。条形码就像是商品的身份证号,一款商品的条形码被扫出条码信息,只能说明该商品确实存在并留有备案信息,但并不能保证该商品就一定是正品。此外,目前流传最广、使用最频繁的几种条形码扫描软件数据库中的信息,大多由软件商自行收集和用户提供。再者,可以把编号理解为产品的身份证号码,但这并不是身份证。而且,生成跟正品一个一模一样的编号是很简单的。所以单凭产品包装上的编号也是无法辨别真假的。它记录着产品的一些信息,在行内被称为标准码,由国际物品编码协会分配共有的13位数字,由3位国家代码,4位厂商代码,5位商品代码和1位检验代码构成。
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