每天吃馒头身体就废了吗，天天早上吃馒头对身体好吗

馒头是一种面食，是北方人比较喜欢吃的食物，南方人也喜欢吃，但没有吃得那么频繁。早餐吃馒头，和牛奶是现在年轻人经常做的事情，因为比较简单，自己也没有时间煮早餐。那么，每天吃馒头身体就废了吗，天天早上吃馒头对身体好吗?

每天吃馒头不会让身体废了，馒头是比较健康的面食，没有毒素，一天没有吃很多，只是早上吃对身体是没有坏处的。馒头是用面粉发酵而成的，但如果胃酸过多，肚子容易有饱胀感、消化不良的人长期吃馒头容易吸收消化，还能缓解不适。因此，一般人天天早上吃馒头是可以的。

但是馒头中含有的淀粉比较高，如果患有糖尿病或者血糖比较高的人不能吃那么多馒头，淀粉容易分解成糖类，影响血糖波动。

馒头也有很多种类，是中国特色传统面食之一，一般是无馅的，是北方人的主食。现在的生活水平提高了，很多人都开始注重食物的保健，馒头是以天然原料为主的，很少会添加其他的物质，属于健康的粗粮。

早餐是一定要吃好的，不管哪个阶段的人，都要吃早餐，如果早餐不吃对身体健康的危害很大。早餐可以根据自己的喜好来选择，只要能吃好，食物可以多样化。