aiLabel:

为什么医生不建议经常喝汤?

淡笑看过尘世
好评回答

为什么医生不建议经常喝汤?

在中华传统文化中,喝汤一直被视为提高免疫力、补充营养的好方法。然而,现代医学发现,经常喝汤并不是一种好习惯。下面我们一起来看看医生为什么不建议经常喝汤。

1. 会增加摄入卡路里和盐的量

想要制作美味的汤,往往需要添加大量的腥、荤、海鲜等原材料,既增加了调配成本,也会导致营养成分的丢失。对于那些减肥或控制盐摄入的人来说,就不太适合经常喝浓汤。一份300毫升的罐装鸡汤可以包含1000毫克的钠,超出一个成人日摄入量的上限。

2. 额外添加不健康的成分

有些调料被添加到汤里可能会让汤变得更加可口,但是它们所含的成分却是十分不健康的,例如大量的糖或更多的盐,这些成分都会对身体健康造成负面影响,例如增加血糖、引发高血压等等。

3. 常规加热处理会使得蛋白质和维生素等营养溶于汤中

在制作汤的过程中,往往需要加热处理。虽然这样可以杀菌消毒,但也会导致蛋白质变性,一些有机酸和糖类氧化,维生素C不稳定或者被破坏。因此,在大量食用汤类食品时,不能总是把汤视为能提供充足营养的途径。出于营养平衡的考虑,我们还应该珍惜更多的新鲜水果和蔬菜等其他食材。

所以,尽管有时候喝汤确实十分美味且能够取得暂时改善的效果,但在日常生活中,尽量不要频繁食用各种汤类食品。选择有营养价值,均衡摄入的食物是更好的选择。

淡笑看过尘世 2024-03-27 10:49:06
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:皋兰县属于兰州哪个区

答:
答:皋兰县是甘肃省兰州市下辖县,所以皋兰县属于兰州市,不属于哪个区。新中国成立初期皋兰县隶属兰州市。1951年8月皋兰县由省直辖。1956年1月皋兰县划归定西专区。1958年12月皋兰县撤县,行政区域划归白银市。1961年2月,皋兰县恢复建制,归白银市管辖。1963年10月皋兰县再属定西专区。1970年4月皋兰县重新划归兰州市管辖。皋兰县地处甘肃中部,位于黄河上游,东邻白银市白银区和兰州市榆中县,南接兰州市城关区和安宁区,西连永登县和西固区,北与白银市景泰县接壤。皋兰县地形属黄土高原丘陵沟壑区,多为黄土梁峁、沟谷和小川台地等类型,地势为北高南低、西高东低,呈西北向东南倾斜,山脉多为南北走向,海拔高度在1459.2米至2445.2米之间,相对高差达986米。皋兰县属温带半干旱气候,年均气温7.2℃,年均降水量266毫米,年均蒸发量1660毫米,年均日照2768小时,无霜期144天。

相关推荐

北京北站是西直门站吗

北京北站指的是西直门站。在北京北站最开始建设的时候,当时的名字是西直门站,最终这个火车站被命名为北京北站。时至今日,还会有人用西直门站来指代北京北站。北京北站位于中国北京市西...
详情>
提问时间:2022-11-14

候补票是啥意思?能坐上车吗

候补票,意思就是想要购买的这个车次没有车票了,平台会将乘客的候补订单放在系统里面,根据候补的顺序,一旦有别的乘客出现退票、改签的情况,有了车票,系统自动就会根据候补的订单顺序...
详情>
提问时间:2022-11-23

中山小榄镇属于哪个区

小榄镇隶属于广东省中山市,不属于市区政府管辖。1952年11月,小榄镇升格为区级镇。1957年,撤区成立大乡,由县直管。1961年,重建区制,建立小榄区。1963年1月,撤销...
详情>
提问时间:2022-11-24

信阳是哪个省哪个市

信阳是河南省辖地级市,所以信阳属于河南省,不属于别的市管辖。新中国成立初期,信阳分信阳专区和潢川专区,信阳专区含整个驻马店市,驻马店为县级市,受信阳专区直属管理。1952年1...
详情>
提问时间:2022-11-03

广州小蛮腰高度多少米

广州小蛮腰高600米。小蛮腰是广州塔的别称,位于中国广东省广州市海珠区(艺洲岛)赤岗塔附近,距离珠江南岸125米,与珠江新城、花城广场、海心沙岛隔江相望。广州塔塔身主体高45...
详情>
提问时间:2022-11-11

淮安是地级市吗

淮安是江苏省辖地级市。中华人民共和国成立后,淮阴专区先属苏北行政区,后属江苏省。经过1950年6月、1954年8月、1954年12月、1971年3月的几次区划调整,今淮安市境...
详情>
提问时间:2022-11-03

38.5和39的鞋差多少厘米

38.5码的鞋子和39码的鞋子相差0.25厘米。38.5码和39码是欧洲鞋码的尺寸,换算成中国标准码则是用厘米表示,欧洲鞋码与中国标准码的换算公式是:(欧制+10)÷2=厘米...
详情>
提问时间:2022-11-18

100ml喷雾可以带上飞机吗

含有氢气、甲烷、乙烷、丁烷、天然气、一氧化碳、一氧化氮、压缩氧气、氮气等易燃、易爆或者有毒会导致人窒息的气体的喷雾是飞机上明令禁止携带的物品。不含有氢气、甲烷、乙烷、丁烷、天...
详情>
提问时间:2022-11-16

15码鞋子内长是多少cm

15码鞋子内长是12.5厘米。15码是欧洲鞋码的尺寸,换算成中国标准码则是用厘米表示,欧洲鞋码与中国标准码的换算公式是:(欧制+10)÷2=厘米数。具体的计算公式为:(15+...
详情>
提问时间:2022-12-06

白马雪山海拔多少米

白马雪山海拔五千六百四十米。白马雪山又称白茫雪山,主峰扎拉雀尼峰,是云南第二高峰(不是第二高独立山峰),位于云南省德钦县境内,面积190144公顷,1983年经云南省人民政府...
详情>
提问时间:2022-11-17

湖南是南方吗

湖南属于南方。我国南北方的分界线是秦岭淮河一线,以南属于亚热带地区,以北属于温带地区。秦岭淮河一线西起陕西甘肃地区,东至江苏安徽一带,是我国天然的南北方自然地理分界线,也是我...
详情>
提问时间:2022-11-18

意大利有一座被活火山活埋的城市叫什么

意大利有一座被活火山活埋的城市叫庞贝。庞贝古城(Pompeii)是亚平宁半岛西南角坎帕尼亚地区一座古城,距罗马约240千米,位于意大利南部那不勒斯附近,维苏威火山东南脚下10...
详情>
提问时间:2022-11-25

下午八点是什么时辰

正确的说法是晚上8点,晚上8点是戌时。因为戌时对应现代时间的19时至21时,而晚上8点换算成24小时制是20时,所以晚上8点是戌时。戌时,十二时辰之一,别称黄昏。此时太阳已落...
详情>
提问时间:2022-11-24

深圳机场属于哪个区?

深圳机场属于深圳市宝安区。深圳机场即深圳宝安国际机场,位于中国深圳市宝安区、珠江口东岸,距离深圳市区32公里,为4F级民用运输机场,是世界百强机场之一、国际枢纽机场、中国十二...
详情>
提问时间:2022-11-24