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“饭后百步走”的实际含义误区

夕阳很美
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养生之道,古来有训:“饭后百步走,能活九十九”。那么,饭后走上一百步,就真能活到九十九吗?答案是:不可能!

古人之词,多有含蓄。实际上,“饭后百步走”并非指一定要走上一百步;如果是吃得饱饱地就急急地大步大步地走,对肠胃等绝对不会有什么益处,甚至会闹出毛病来;真正的“百步走”应该说是“摆步走”,是漫不经心地、心无杂念地漫步走。而这“饭后”是指的一日三餐的哪一顿呢?早饭后要急急地去上班工作,午饭后也要参加必要的活动,而晚饭后,才是真正的含义。忙了一天,晚饭后漫漫步,轻轻松松,对身体大有好处;如果吃了晚饭就一卧不起,久之就会造成运化缓慢、失调,造成体内杂物、废气的积存,积聚后生病。所以,晚饭后,散散步,放松一下紧张的心情,可使身体保持健康而寿命倍增,这才是“饭后百步走,能活九十九”的真正含义。

夕阳很美 2023-05-12 03:39:57
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问:废弃内衣裤怎么处理

答:
答:废弃内衣裤一般采用回收的方式,不同材质的衣服可以得到更好的利用:部分衣物可弄碎变成保温层;部分衣物清洗处理后可制作成布拖把、玩偶;化纤材质的处理后变成新原料等。内衣(英文名:Underwear)是指贴身穿的衣物,包括肚兜、汗衫(长袖、短袖、背心)、短裤、抹胸、胸罩等,通常是直接接触皮肤的,是现代人不可少的服饰之一。内衣有吸汗、矫型、衬托身体、保暖及不受来自身体的污秽的危害的作用,有时会被视为性征。
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彘是什么动物 2021-07-03

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