蓝莓小孩一次吃多少？

蓝莓是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质、抗氧化物质等成分，对人体有很多好处。对于小孩来说，适量食用蓝莓也是有益的，但是每次吃多少要根据孩子的年龄、身体状况和个人口味来决定。

一般来说，2-3岁的小孩每次吃蓝莓不宜过多，建议控制在10颗以内；4-6岁的小孩每次吃蓝莓可以适量增加，但也不宜超过20颗；7岁以上的小孩可以根据个人情况适量食用，但也不宜一次吃太多。

需要注意的是，蓝莓虽然营养丰富，但也含有一定的果糖和酸性物质，如果孩子本身有消化不良、过敏或口腔溃疡等问题，建议减少蓝莓的摄入量或避免食用。此外，如果孩子吃蓝莓后出现不适症状，如腹泻、呕吐等，应及时就医。