月经减少的原因

女性问题不容忽视，不少女性特别重视自己的例假，这是非常重要的问题，有很多人根据例假判断自己的身体健康，根据例假来调整自己的作息，例假是衡量一个女人健康的标准，多了你会想为什么会多，少了你也会担心。流血量是一个不可控制的因素，不过流血减少的原因还有很多。

很多女性不知道，月经是一个需要加强营养的时间段，不少喜欢减肥的女性，总是从食物上进行不科学节食减肥，身体没有吸收到更多的食物营养，反而是因为食物营养供应不足导致体内各种循环不当，于是，你可以减少流血量，这种情况非常危险，体内本身毒素排不出来，得不到良好的营养补充，存留在身体内部，时间长了，会诱发各种子宫炎症，甚至会导致子宫癌。

现代节奏很快，很多人工作时间不规律，本身休息就少，加上例假几天，往往是女性最烦心的几天，遇到这种情况，一定要保持合理的作息时间，每个月不要总是熬夜，如果工作的太晚，就适当减少娱乐时间，回到家洗洗就睡，保证充足的睡眠是提高月经时间最佳法宝，能让你的例假时间总是那么准。

如果遇到人工流产情况下，一般是在二十多天之内就可以恢复卵巢的生理功能，当然，流产本月自然是不会来例假，要等到下一个月例假才会光顾，不过也有一些身体素质比较弱得女性在流产之后，要等两三个月才能开始，一定要注意，在此期间不要摸凉水，如果流产没有恢复好，也是会出现各种妇科疾病，影响月经。

女性月经减少的原因还有很多，生活中一定要养成良好的卫生习惯。