阳光玫瑰葡萄营养价值高吗?
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浅吟旧情歌 2024-04-02 03:18:17
阳光玫瑰葡萄是一种新型的葡萄品种,其营养价值较高。以下是其主要营养成分及其作用:
1.维生素C:阳光玫瑰葡萄富含维生素C,每100克果肉中含有约20毫克的维生素C。维生素C可以增强人体免疫力,促进铁的吸收,有助于抗氧化。
2.胡萝卜素:阳光玫瑰葡萄含有丰富的胡萝卜素,每100克果肉中含有约0.1毫克的胡萝卜素。胡萝卜素可以保护视力,减少皮肤老化,有助于维持正常的生长发育。
3.葡萄糖:阳光玫瑰葡萄中含有丰富的葡萄糖,每100克果肉中含有约16克的葡萄糖。葡萄糖是人体能量的主要来源,可以提供大量的热量和营养物质。
4.纤维素:阳光玫瑰葡萄中含有丰富的纤维素,每100克果肉中含有约0.5克的纤维素。纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘,有助于降低胆固醇和血糖水平。
总的来说,阳光玫瑰葡萄营养价值较高,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、葡萄糖和纤维素等营养成分,有助于提高人体免疫力,保护视力,维持正常的生长发育,促进肠道健康等。
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