aiLabel:

如何快速排便 怎么能够快速排便

特立独行的兔子
好评回答

1、建议养成每天定点蹲坑的好习惯(尽量选择蹲坑,不要选马桶)。最好是早上,拉完一身轻,开启轻盈的一天。哪怕暂时没有,时间充裕的情况下咱们也尽量酝酿酝酿。

2、多喝水,每天摄入的水分大于2000毫升,水分增加,可以增加大便中的水分,“湿滑”的大便,摩擦阻力小,更容易排便。

3、多运动,每天都有一定的运动量,运动可以加强我们的胃肠蠕动,让排便不再困扰。

4、多吃蔬菜和水果,少吃辛辣的食物,多吃富含膳食纤维的食物,有助于排便。

特立独行的兔子 2023-02-19 03:40:28
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:斗破苍穹彩鳞这个名字什么时候出现

答:
答:萧炎给美杜莎取名字是第六百二十章:修炼开山印!美杜莎和萧炎达成交易,然后萧炎说叫美杜莎不太好,就想着给美杜莎去个名字,然后就取了彩鳞这个名字。萧炎觉得美杜莎女王叫起来麻烦,就自己给她起了一个名字,原因是美杜莎女王的本尊是七彩吞天蟒。鳞甲是七色的。萧炎看到觉得很漂亮,就唤她彩鳞。虽然美杜莎不承认,但他后来就一直这么叫。

相关推荐

一个季度几个月啊

一个季度有3个月,每年有四个季度,共12个月。按照一年时间的先后顺序来分,四个季度分别为春、夏、秋、冬。如果按照中国的纬度严格划分,四个季度应该为:第一季度(春季):3-5月...
详情>
提问时间:2019-12-31

手机qq怎么保存闪照

保存qq闪照需要先召唤出手机顶部的工具栏,然后点击屏幕录制按钮,当屏幕开始录制后,再去qq将闪照点开,3秒后闪照已经销毁,但是屏幕录制了闪照的过程,最后点击照片即可查看。首先...
详情>
提问时间:2020-07-15

手工白胶是什么

手工白胶是以醋酸乙烯酯、邻苯二甲酸二丁酯、辛醇、过等为原料组成的白乳胶,广泛用于木器、胶合板、水泥砂浆、纸张、布、皮革等的粘接,它使用方便、粘合力强,生产工艺比较简单,缺点是...
详情>
提问时间:2020-06-03

沙茶面是福建哪个地方的风味小吃

福建省厦门市。沙茶面,闽南语:SuadeiMi,起源于福建厦门,是流行于福建闽南地区、台湾地区、东南亚地区著名的汤类面食小吃,在中国的沙茶面分有闽南的沙茶。广东潮汕的沙茶等风...
详情>
提问时间:2020-06-29

魏国为什么迁都大梁

魏惠王迁都的原因主要有两种:一是为躲避强秦的骚扰;二是为争霸中原。《史记》记载的迁都时间为魏惠王三十一年,即公元前339年。迁都的原因是当时秦、赵、齐联合进攻魏国,商鞅施诡计...
详情>
提问时间:2019-11-29

品如是哪部电视剧的

品如是电视剧《回家的诱惑》里的人,改编自韩剧《妻子的诱惑》,由秋瓷炫、李彩桦、凌潇肃、迟帅等主演,该片讲述了一个温良贤淑的柔弱少妇成长为独立坚强的都市女性的蜕变历程。主要讲了...
详情>
提问时间:2020-03-30

正常怀孕25天孕酮为多少正常

如果怀孕25天的话孕酮应该是明显升高的,在20-30之间吧,此外还需要检查HCG,孕期hcg翻倍是否正常是非常重要的。孕酮又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主...
详情>
提问时间:2020-02-07

带着玛瑙睡觉有影响吗

带着玛瑙睡觉没有影响,但注意不要磕碰,以防影响玛瑙的鲜艳度。首先,要注意不要碰撞硬物或是掉落,不使用时应收藏在质地柔软的饰品盒内。要尽量避免与香水、化学剂液、肥皂或是人体汗水...
详情>
提问时间:2019-10-30

苹果怎么批量删除通讯录的联系人

1、点击手机的拨号键,进入到手机通信录的联系人页面。2、然后将通讯录后的开关打开,在弹出的选择框中选择“批量选择联系人”,然后勾选需要删除的联系人,并点击删除即可。苹果公司(...
详情>
提问时间:2020-07-04

凉拌裙带菜用焯水吗

凉拌裙带菜需要焯水。如果不焯水会有一种腥味,那么在焯水之前需要用温开水浸泡20分钟。如果是半干的裙带菜泡发时间只需要10分钟,焯水时间也在沸水2分钟为宜,否则变得非常地黏糊,...
详情>
提问时间:2021-11-16

碳酸钠与石灰水反应的化学方程式

碳酸钠与澄清石灰水反应的化学方程式是Na2CO3+Ca(OH)2=CaCO3+2NaOH,在碳酸钙化学式后有一沉淀符号。碳酸钠常温下为白色无气味的粉末或颗粒,有吸水性,露置空...
详情>
提问时间:2020-05-22

外蒙古有多少人口

截止2020年9月查询,外蒙古人口约300万人。外蒙古原为中国领土,总面积约180万平方公里,包括今日的蒙古国(占地156.65万平方公里)和唐努乌梁海地区。外蒙古1921年...
详情>
提问时间:2021-11-28

武汉属于什么城市群

武汉属于长江中游城市群。长江中游城市群承东启西、连南接北,是长江经济带的重要组成部分,也是实施促进中部地区崛起战略、全方位深化改革开放和推进新型城镇化的重点区域,在我国区域发...
详情>
提问时间:2020-06-15

山西一共有多少个民族

山西有54个民族,山西省是少数民族散杂居省份,共有少数民族人口12万余人,占全省总人口的0.35%。少数民族人口在万人以上的有回族、满族、蒙古族。回族人数居绝大多数且相对聚居...
详情>
提问时间:2020-03-22