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拌蔬菜沙拉大全

梦初浮生
好评回答

蔬菜沙拉相信大家一定很熟悉,因为很多人都吃过蔬菜沙拉,蔬菜沙拉不想大家平时吃的菜,给人感觉非常油腻,而且油腻的食物对人的身体也不好,所以,适当的吃点蔬菜沙拉是很有营养的,而且蔬菜沙拉的做法和拌法都非常多,这样大家也就不会吃腻了。下面就给大家说说拌蔬菜沙拉大全。

主料:胡萝卜、小黄瓜、紫包菜、花菜、莲藕

辅料:蘑菇、新鲜柠檬、橄榄油、黑胡椒粒、香叶

制作步骤

1. 将胡萝卜削皮后,切成菱形片待用。

2. 然后把小黄瓜洗干净,用波浪刀斜切成一片一片的待用。

3. 把花菜切成一小朵;蘑菇也切片待用。

4. 把莲藕削皮后纵剖成二半,再切成厚半圆片,并浸泡在加入少许醋的水中,用的时后把水沥干。

5. 把紫包菜切菱形片待用。

6. 将橄榄油、香叶、黑胡椒粒放入锅里,用小火炒1~2分钟,让香味散发出来。加水煮开,继续煮2~3分钟,加盐、蘑菇精,然后放入蔬菜烫熟。

7. 将烫好的蔬菜,盛到玻璃容器中,等稍微冷却后,调味盐、蘑菇精、新鲜柠檬榨汁、橄榄油拌匀,装盘即可。

以上就是拌蔬菜沙拉大全的相关内容。蔬菜沙拉的做法很多,大家偶尔吃一吃蔬菜沙拉还是可以的,但是不要经常吃,毕竟蔬菜沙拉不是主食,当然,饭后半个小时吃蔬菜沙拉可以减少体内的脂肪,也可以说蔬菜沙拉其实就是一道很好的减肥菜品。

梦初浮生 2023-06-10 17:29:58
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问:哪个生肖出龙门

答:
答:出龙门的生肖是龙,今期生肖出龙门,就是说以龙为首,跨出龙门。一声令下三军随,龙后面的三个生肖分别是蛇、马、羊,一声令下,就是羊的上面两点代表龙,一竖代表命龙的命令,中间三横代表三军,准备随时出发。

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