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吃板栗的注意事项 吃板栗需要注意如下事项

百善孝当先
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1、板栗生吃不易消化,易引起肠胃不适,熟吃又太容易滞气,所以板栗一次不宜食用过多。不管是生吃还是熟吃,适量即可;一天10个即可

2、板栗中淀粉含量多,很多人会不自觉的把板栗当做零食食用,一吃就停不下来,饭后吃容易导致热量摄入过多。长期如此则有机体能量供大于耗,引起肥胖。饭前食用则会影响食欲,板栗可以让机体产生饱腹感,饭前过量吃使人减少正餐摄入量。

3、板栗中含有较多膳食纤维,膳食纤维可促进肠胃蠕动,但却在人体内难以消化,生栗子本就不易被机体消化吸收,对于肠胃功能差,脾胃虚寒的人来说就更不宜生吃栗子了。

4、很多人喜欢吃在路边贩卖的糖炒板栗,喜欢其特有的香甜可口,其实糖炒板栗在制作过程中要加糖,糖在炒至过程有黏性,易沾染路上的灰尘以及沙子,而且炒板栗的糖是经过了反复的高温加热的,对身体无益,不良商贩为了板栗的外观好看,会在板栗表面加一层石蜡,对身体有害,所以要少吃。

百善孝当先 2023-06-17 12:23:55
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问:九叶草一洗黑有害吗

答:
答:无害,九叶草一洗黑是经植物萃取,温和不伤头发和头皮,染发前是无需调兑的一款染发膏。染发前戴上手套,挤出适量膏体,均匀涂抹在干头发上(不用先洗头),轻轻按摩揉搓8-10分钟。白发变黑后,清水冲洗,用毛巾擦干即可获得理想的黑发,染发的同时对头发产生修补、护理、焗油等作用。

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