有哪些美食能够缓解焦虑和抑郁，抗衰老？

欧洲审判又称“纽伦堡审判”。

欧洲国际军事法庭（又称纽伦堡审判 英语：Nuremberg Trials，德语：Nürnberger Prozesse）指的是1945年11月21日至1946年10月1日间，由第二次世界大战战胜国对欧洲轴心国的军事、政治和经济领袖进行数十次军事审判。由于审判主要在德国纽伦堡进行，故总称为纽伦堡审判。在这场审判中的被告共计22名，均为纳粹德国的军政首领。另外包括对德国内阁在内的6个组织调查和判决，其中3个判决为犯罪组织，另外3个则无罪。

除了这22名被告和6个团体外，其余被告均在1946年至1949年接受美国军事法庭审判调查，即纽伦堡后续审判（Subsequent Nuremberg Trials）。

“八宝饭”是陕西筵席上的一道佳肴，以色、香、味、形俱佳而称著。八宝饭以糯米为主料，一般多配以营养丰富的红枣、莲籽、百合、薏米、白果、桂元肉、青红丝等蔬果。也可因时因地而异，配以核桃、山楂糕、葡萄干、花生米、蕨麻、樱桃等副料。

“八宝饭”来源于“周八士火化殷纣王”的故事。殷纣王是中国历史上一个残暴腐败的国王。其统治末期社会矛盾达到了白热化的程度。曾被殷纣王关押过的周文王，为报仇雪恨，遍访贤达，起用了伯达、伯适、仲突、仲忽、叔夜、叔夏、季随等8位有才能的人，号称“八士”。周文王死后，“八士”成为周武王的谋臣，积极参与了推翻殷商的斗争。大约在公元前1027年，周武王灭纣后，曾在西周国都丰镐举行了盛大的庆典，王室的“疱人”特用8种珍品蒸制成一种佳肴，上席时，以色红似火的山楂汁浇于其上，用来象征“周八士火化殷纣王”。从此八宝饭世代流传下来。

实现目标的措施有三个要素分别是：任务、标准和时间。

1、任务：

成功者在设定目标的同时，也会找出设定这些目标的理由来说服自己。当清楚地知道实现目标的好处以及不实现目标的坏处时，便会马上设下任务来规范自己。

2、标准：

一般人如果没有标准来集中注意力，很难检查出自己在不同时间段做到什么程度。因此，当明确知道目标之后，便要设下明确的实行标准。

3、时间：

明确目标达成的时间是批一个时间范围，而不是一个固定且唯一的结点。任务梳理完毕形成任务清单后，在一段时间内，要如何安排任务的优先级，可以借助时间管理工具。

牛肉饺子煮8分钟到12分钟左右才会熟，会根据饺子的大小和火候来决定。

在煮饺子过程中，还需要观察饺子的颜色，刚下锅的饺子会出现颜色发白，经过反复加热之后，饺子皮的颜色会逐渐发黄，可以用手按压一下饺子皮，按压时迅速恢复到之前的形状，说明是已经煮熟，吃饺子期间可以配合适当的食醋，能提高牛肉饺子的口感。

饺子（dumpling），由馄饨演变而来，源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史。由东汉南阳涅阳（今河南南阳邓州）人张仲景发明，最初作为药用。饺子又称水饺，深受中国人民喜爱，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。有一句民谚叫“大寒小寒，吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。