食物中的补肾高手分别有哪些
浪纯
好评回答
食物中的补肾高手分别是什么
黑芝麻,桑葚,黑米,枸杞,海狗肾,胎盘,山药,猪腰,牛骨髓,狗肉,都是食物里面补肾高手。中医讲黑色入肾,黑芝麻具有滋补肝肾,益补精血的效果,同时也能起到润肠通便的作用,对于肝肾不足,精血亏虚导致的头晕眼花,四肢无力等症状,都有非常好的改善作用,平时吃黑芝麻尽量吃生的,每天早餐的时候吃一勺黑芝麻就能起到很好的补肾作用。
桑葚同样具有滋阴补肾益补精血的作用,可以用于肝肾阴虚精血不足导致的头晕耳鸣,关节不利,失眠等症状改善,春季的时候适量吃鲜的桑葚。但是由于桑葚属于季节性比较强的食物,过了春季的时候基本上没有鲜的桑葚也可以吃桑葚干,或者把桑葚泡酒都能起到,很好的补肾效果,但是如果喝桑葚酒不要一次喝太多,很可能会导致身体上火或者是醉酒的情况,得不偿失。
黑米也具有滋补滋阴,补肾益气,活血明目的作用,对于肾精血不足导致的失眠多梦,腰膝酸软都有,非常不错的滋补效果。可以把黑米煮成粥,或者和平时吃的大米一起煮成饭,经常食用,能够有非常不错的补肾效果,枸杞也是具有滋补肝肾的效果,对于肝肾不足,经血亏虚,导致的腰膝酸软,眼睛干涩,头晕耳鸣等症状都有,非常不错的改善作用。
海狗肾具有暖肾壮阳益精补肾的效果,同时也是一位中药材。山药的补肾效果也特别好,不仅能够滋阴补肾,还能够调理脾胃,对于肾气不足,肾阴虚导致的腰膝酸软,浑身无力都有,非常不错的改善效果。腰补肾的作用就是以脏补脏同时具有补肾益精的效果。牛骨髓和狗肉都是具有温补肾阳以补精血的作用。但相对来说也比较容易上火,要适当吃,不要一次吃太多。
浪纯 2023-12-27 23:49:14
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:孕妇夏天空调多少度
答:
答:一般温度开26-28度为宜温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度,也是比较环保省电的,如果不是特别热的情况下,夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。与室外温度相差不要太大在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了,相差过大,出去时会感觉特别热,回来时又会感觉特别冷。晚上睡觉温度不能低于25度很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡,因为这样就可以凉快的进入梦乡,但是要谨记,温度不能调的过低,这样很容易会着凉,可以设置定时,或者打开窗口靠自然风入睡。
2
东八区是九点西一区是几点 2020-07-01
3
生命早期1000天是指什么阶段 2020-12-03
4
5角纸币还流通吗 2019-04-09
5
驾驶证是什么颜色 2019-09-30
相关推荐
三尺三红布长宽各多少
三尺三红布的长宽各是110厘米,三尺三红布是福州人的结婚习俗,象征未来的日子能够红红火火,讨一个好兆头或者好口碑,古代一尺是33.33厘米。福州人在结婚的时候,男方需要给女方...
详情>
提问时间:2021-04-02
苹果watch5蜂窝和gps有什么区别
苹果watch5蜂窝和gps区别:1、applewatch5蜂窝版和gps版主要是网络支持的有所不同。2、蜂窝版可以离开手机完成打电话、发信息等使用。3、gps版必需要使用手...
详情>
提问时间:2020-07-08
1000卡路里是多少食物
1000卡路里,大约是半碗方便面、4瓶可口可乐、4碗米饭、200ml奶茶等。减肥期间要少吃这些食物,同时增加蔬菜水果和薯类的摄入,多喝水,增加代谢,帮助脂肪消耗。...
详情>
提问时间:2020-02-02
菠菜和虾皮能不能一起吃
菠菜和虾皮能在一起服用,两者不会产生任何的冲突,可以放心食用。菠菜(SpinaciaoleraceaL.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等[1],属藜科菠菜属,一年生草本植物。植...
详情>
提问时间:2019-12-24
方舟生存进化怎么设置中文
1、先进入steam客户端。2、在“我的游戏”里选中ARK:SurvivalEvolved右键点击,在菜单末尾找到属性,点击进入。3、在语言栏里点击下拉按钮,选择简体中文即可...
详情>
提问时间:2020-07-20
炸东西油从锅里冒出来怎么办
用油炸食物,有时油烧沸后会从锅里溢出,可立即放进几粒花椒,沸油就好消下去。油即动植物体内所含的脂肪或矿产的碳氢化合物的混和液体,一般不溶于水,容易燃烧。将食物放入食用油中加热...
详情>
提问时间:2020-03-11
租房需要提供暂住证吗
现在每个城市租房子标准和要求都不太一样,有的城市是要办暂住证,有的城市要办居住证。暂住证这个词据说为深圳首创,用以登记外来流动人口,并为流动人口提供相应服务。这个词语本身蕴涵...
详情>
提问时间:2020-08-03
如何提高篮球突破速度
提高篮球突破速度要练习蛙跳,主要是锻炼小腿肌肉,增加小腿弹速,可以在力量方面提供足够的支撑。打球的时候有意识的培养自己的篮球意识,比如打球积极一点,不要总是站着不动。例如,强...
详情>
提问时间:2019-11-19