燕窝蜂蜜的做法与功效(燕窝炖蜂蜜的功能主治)
袅袅烟云
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1、材料:红枣适量、枸杞适量、蜂蜜1勺、燕窝3-5克。
2、做法:燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、红枣枸杞洗净,和燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。
4、燕窝炖好待温后加入蜂蜜,搅拌均匀即可食用。
5、蜂蜜燕窝的功效:美容养颜:蜂蜜燕窝中含有蛋白质、维生素等物质,可促进肌肤细胞再生,抗氧化,避免皮肤受损,因此吃蜂蜜燕窝,可以增加皮肤和毛发的营养,使其得到滋养。
6、增强免疫力:燕窝中含有表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力;蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质,这两种物质进入身体后能够发生协同作用,帮助提高人体免疫力,坚持食用蜂蜜燕窝即可达到增强免疫力的功效。
袅袅烟云 2022-09-20 12:22:04
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问:煮熟的小麦热量是多少
答:
答:煮熟的小麦热量是317大卡,每100克小麦的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。小麦是小麦系植物的统称,是单子叶植物,是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物,小麦的颖果是人类的主食之一,磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物;发酵后可制成啤酒、酒精、白酒(如伏特加),或生质燃料。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等。
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