山竹吃多了会恶心吗?
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也自风雅 2024-04-06 14:26:21
山竹是一种热带水果,其营养价值丰富,含有丰富的维生素C、纤维素、钾等营养成分。在适量食用的情况下,山竹不会引起恶心。但是,如果过量食用,可能会引起一系列不适症状,包括恶心、呕吐、腹泻等。
这是因为山竹中含有一种叫做山竹酸的物质,过量摄入会刺激胃肠道,导致胃肠不适。此外,山竹中还含有丰富的果糖,过量摄入也会引起肠胃不适。
因此,建议在食用山竹时控制食量,避免过量摄入。对于容易出现胃肠不适的人群,如胃溃疡、胃炎等患者,应尽量避免食用山竹。如果出现不适症状,应及时停止食用,并咨询医生的建议。
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问:芒果是高热量水果吗
答:
答:芒果是热量高水果。每100克芒果的热量大约为32大卡,果肉含维生素C56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克,含糖量14-16%,种子中含蛋白质5.6%,脂肪16.1%,碳水化合物69.3%。芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高。维生素C的含量也超过桔子、草莓。
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