晚上吃虾会不会长胖

吃虾不容易长胖虾的营养价值非常高，不但可以提高人体的免疫力而且可以提高人的性能力具有补肾壮阳，抗衰老的作用经常食用新鲜的虾，或者用温酒送服，可以治疗肾虚阳痿腰酸腿疼等病症，对于产妇缺奶也有很好地缓解作用。

保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯，可以减掉体内更多的脂肪，降低体重，而如果再加上定期锻炼，效果会更好高蛋白低碳水化合物的饮食是一种很好的减肥法，绝对能使运动的效果更显著因此，吃虾不会发胖。

每100克水煮虾所含热量大概在127大卡左右，和其它食物相比，算是比较低的了虾是一种无脂肪高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥瘦身的人吃虾也是控制热量的好食物。

虾含有丰富的蛋白质，不含油油脂，所以不会引起肥胖的。

吃虾一般不会引起肥胖虾本身属于一种水中的动物，体内含有大量的蛋白质甲壳素钙离子，含有的热量非常低，含有的脂肪含量也非常少适量的吃一些虾可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以增加骨骼的强度，延缓骨质。

海峡中含有三种重要的脂肪酸，可以使人长时间的保持精力集中虾含有大量的维生素B，同时，含有丰富的锌碘硒等微量元素，所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，所以吃虾不会导致长胖3但是，虾中所含的胆固醇含量。