瑶柱的功效与作用 瑶柱的功效与作用是什么
瑶柱是多种贝类干制品的统称,俗称扇贝、瑶柱干、马甲柱等。“海八珍”之一的瑶柱,有“极品海鲜”之称。那么瑶柱的功效和作用是什么呢?
1.滋养身体
瑶柱含有丰富的蛋白质和碳水化合物,还含有大量的核黄素、钙、磷、铁等营养物质。人们食用后,会帮助人们调节身体机能,缓解体质虚弱,还能增强体质,对体质虚弱有一定的调节作用。
2、消肿利尿
经常食用瑶柱可以促进人体内的水液代谢,排除人体内多余的水分和堆积的毒素,缓解人体的排尿不利和水肿,从而起到消肿利尿的作用,这是瑶柱的重要功效之一。
3.降低胆固醇
瑶柱富含不饱和脂肪酸,能加速人体内脂肪酸代谢,降低血液粘度,促进微循环,净化血液,降低血液中胆固醇含量。还能达到降血脂、降血压、滋补强身的功效。
4.提高身体免疫力
瑶柱含有丰富的蛋白质,可以增强人体的抗病能力和免疫力。
5.美丽美丽
瑶柱含有丰富的维生素e,人们食用后,能有效延缓皮肤衰老,使皮肤更加细腻有光泽。