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蓝莓和牛奶能一起吃？医生？

畅聊往事

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蓝莓和牛奶可以一起食用，没有任何危害。蓝莓是一种富含营养的水果，富含维生素C、维生素K、纤维素和抗氧化剂等成分，有助于提高免疫力、促进消化和预防癌症等。牛奶则是一种富含蛋白质、钙和维生素D等成分的饮品，有助于增强骨骼健康、提高免疫力和促进肌肉生长等。

因此，蓝莓和牛奶可以一起食用，甚至可以制成蓝莓奶昔等美味饮品。但是，对于某些人来说，牛奶可能会引起过敏或不耐受，因此在食用前需要注意个人身体状况和偏好。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。

畅聊往事 2024-04-01 03:43:31

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