被子要常晒，枕头要常换，不然会有螨虫？

些说法你是否常听过？家中的被子要经常晒太阳，枕头用3个月就必须扔掉，不然里面全是螨虫……

螨虫究竟是何方神圣，让人又惧又怕？我们的家中真的“螨虫成灾”吗？这就告诉你答案！

螨虫常见危害是诱发过敏

居室螨类是室内重要的过敏原，可引起螨性哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎和慢性荨麻疹等。

而且，螨类还可寄生于人体内。它可通过日常饮食或呼吸，进入并寄生于人体的消化道或呼吸系统，引起肠螨病和肺螨病。

肠螨病通常是因食用螨虫污染的食物，如过期放置的饼干、糕点等，其症状是腹泻、呕吐，偶有便血甚至肠道溃疡。

在少数情况下，螨虫会寄生于泌尿系统，形成泌尿螨病等，主要表现为尿道炎症，症状轻重不一。有时，螨虫也会成为致病菌的传播媒介。

从家居卫生环境的角度，我们可以采取定期打扫卫生，清除积灰，清洗床上用品等方式控制螨虫数量，预防因其过度繁殖带来的螨虫皮炎、螨虫过敏症等健康问题。

家庭防螨要做到五注意

1、保持室内通风干燥

平时注意通风和换气。当空气相对湿度低于60%或粮食含水量小于12%时，粉螨就不能在这种环境条件下存活。

2、每周定期清除灰尘

每周清除室内灰尘一两次，床下、沙发下、衣柜下等阴暗角落要经常打扫，消除螨类生存的小环境。

3、勤洗床上用品

被套、枕套等床上用品要勤洗，水温55℃为宜，并在阳光下晒干。不能用水清洗的被、褥物品要定期除尘，最好在太阳下晾晒。可选购人造纤维、泡沫塑料或人造海绵填充的床垫、沙发、枕头，因其缺乏营养物质和经过消毒，螨虫不容易在其中生长、繁殖。

4、选择纯棉窗帘

窗帘可选用光滑、轻薄且容易洗涤的纯棉面料。纯棉面料不易吸附灰尘、人体脱落的皮屑和人造短纤维等物质。

5、糖和饼干别储存太久

食用糖储存太久会有甜果螨繁殖，存放饼干等食物的盒子会有粉螨聚集，切记不要把糖盒和饼干盒放在床边。