山竹来姨妈能吃吗？

山竹是一种热带水果，富含多种营养物质，包括维生素C、膳食纤维、钾、镁等。但是，对于经期的女性来说，是否可以食用山竹需要根据个人情况来决定。

一般来说，女性在经期时可能会出现腹痛、乏力、头痛等不适症状，这些症状与经期期间体内的荷尔蒙水平波动有关。此时，建议女性避免食用过于寒凉或刺激性的食物，以免加重症状。

山竹属于寒凉性水果，有些女性在经期时可能会出现寒凉体质，食用过多的山竹可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，如果你是寒凉体质或者在经期时容易腹泻的女性，建议适量食用山竹或者避免食用。

如果你没有上述情况，适量食用山竹是没有问题的。但需要注意的是，山竹虽然富含营养，但也含有较高的糖分，如果你有糖尿病或者需要控制血糖的情况下，建议适量食用或者避免食用。

总之，对于女性在经期时是否可以食用山竹，需要根据个人情况来决定。如果你有任何疑问或者不适症状，建议咨询医生或营养师的意见。