吃完榴莲运动可以消耗吗?
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抓住机遇 2024-04-02 08:47:38
吃完榴莲后进行运动是可以消耗卡路里的。榴莲是一种高热量、高脂肪、高糖分的水果,每100克榴莲约含有147卡路里的能量。如果你吃了大量的榴莲,身体会吸收其中的糖分和脂肪,将其转化为能量储存起来。如果你在吃完榴莲之后进行运动,身体会消耗掉这些储存的能量,从而达到消耗卡路里的目的。
需要注意的是,榴莲是一种高纤维的水果,可以帮助促进肠胃蠕动,但如果你在吃完榴莲之后立刻进行剧烈运动,可能会引起消化不良的问题。因此,建议在吃完榴莲后等待一段时间,再进行适量的运动。此外,运动时要注意补充水分,避免脱水的情况发生。
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问:孕期空腹糖筛正常值是多少
答:
答:孕期空腹糖筛正常值是5.6mmol/L,1小时10.3mmol/L、2小时8.6mmol/L、3小时6.7mmol/L,其中有2项或2项以上达到或超过正常值,则可诊断为妊娠期糖尿病。一般在孕24-28周采血化验筛查。糖尿病筛查方法,筛查前空腹12小时,将葡萄糖粉50克溶于200ml水中,5分钟内喝完,喝第一口开始计时,1小时后抽血查血糖,血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常,需进一步行葡萄糖耐量试验(OGTT)。
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