吃什么补充维生素C
匆匆过客
好评回答
吃什么补维生素C
维生素是我们身体必不可少的营养成分,如果缺少维生素的话,那么抵抗力差非常容易生病,我们平时吃的很多食物都可以补充维生素C,大多数绿叶蔬菜都含有很高的维生素C,水果也是有很多维生素C含量都比较高的。
大多数我们常见的绿叶蔬菜都含有很高的维生素C,包括茼蒿,菠菜,油菜,西兰花,西红柿,甘蓝,黄瓜,青椒等都含有非常丰富的维生素C,所以在我们平时吃饭的时候一定要均衡饮食。
一些我们日常经常吃的水果含有的维生素C含量也是特别高的,尤其是猕猴桃从它维C之王的称号就能看出来,还有鲜大枣,柚子,橘子,橙子,草莓等水果含的维生素,C含量也都比较高,所以要养成每天都吃水果的习惯。
如果身体里面维生素C缺乏的非常多的话,光从食物上很难完全补充,这个时候就要去药店买维C片或者是复合维生素补充身体所需。
匆匆过客 2023-12-30 18:48:27
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:41.5和42码差多少
答:
答:41.5和42码差5mm。当然不同品牌鞋码设定略有差距,具体请根据自己实际的脚长进行选择。在选择鞋子尺码的时候要注意,夏天穿的鞋子最好就买大半码或者一码。因为夏天天气炎热,我们的脚也会热胀。所以我们应该选择比春秋款的鞋子稍微大一些的尺码。冬天的鞋子,喜欢穿厚袜子有些人喜欢穿运动袜,袜子虽然只有2-3㎜的细微厚度,如果之前穿41.5会显得挤脚的话,那么冬款鞋子最好也加个半码。而且我们左右脚的尺码也是不一样的,且这个情况比较多见。所以要综合考虑以上的因素。新鞋号=(旧鞋号+10)/2。
2
蒋理 可可 是什么电视 2020-08-02
3
如何下载中国农业银行手机银行 2019-11-12
4
朝阳区大妈是什么意思 2020-04-15
5
一个正方形减去一个角还有几个角 2020-02-24
相关推荐
windows7怎么关闭蓝牙
win7系统中的蓝牙功能,是系统默认开启的,关闭蓝牙:打开电脑,左下角点击开始。点击进入控制面板。找到硬件和声音点击进入,找到设备管理点击进入。找到蓝牙,点击右键-->选择禁...
详情>
提问时间:2019-11-16
普通火车换乘要出站吗
普通火车换乘不需要出站,上车之后跟乘务员说下即可,或者上车补票也可以,从前一列车下来以后,直接寻找电梯,可以直达候车室,随后按正常程序检票上车即可。很多大型车站设立了站内转乘...
详情>
提问时间:2020-03-10
个体户怎么开免税证明
个体户免税的话无需开免税证明的,符合国家免税就享受免税,税务局无权干涉,也不会打证明的,因为没有打免税证明的规定。可能因为某些纳税人遭受自然灾害发生意外损失,需要给予特殊照顾...
详情>
提问时间:2019-11-18
十三码的鞋是多少厘米
十三码的鞋是11.5厘米,鞋子尺码主要采用毫米数,或者厘米数为单位来衡量鞋的尺码大小。鞋子的尺码又叫鞋号,常见有以下标法,国际,欧洲,美国和英国,这主要表示脚长的毫米数。...
详情>
提问时间:2020-01-25
慢跑3小时能消耗多少
慢跑3小时能消耗300左右卡路里,只要不停的走动,各项运动不一样消耗的能量不一样。卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压...
详情>
提问时间:2020-02-03
尿红细胞检查多少正常值是多少
一般来说,尿中红细胞正常值在三个以内。对于尿中红细胞增多,潜血阳性的病人,建议行泌尿系超声检查排除结石的可能性,如果未见明显异常,考虑肾炎可能性比较大。潜血的消失和所采取的治...
详情>
提问时间:2020-01-31
钓鱼鱼几点不吃怎么办
摸准鱼的“口癖”。鱼在长期生存的环境中,由于水域、水情、季节等因素的影响,尤其是人为的饲食习惯,便养成了鱼的某种口癖。在野河里垂钓,当断定是用饵问题时,可试着换钓饵,譬如用的...
详情>
提问时间:2020-06-03
滇金丝猴属于几级保护动物
滇金丝猴属于国家一级保护动物。滇金丝猴又名黑金丝猴、黑仰鼻猴、雪猴、大青猴、白猴、花猴、飞猴,藏语中称其为“知解”,傈僳族语称为“扎密普扎”,白语称为“摆药”(按:白文bai...
详情>
提问时间:2021-10-20
分公司可以作为原告吗
分公司是可以以原告的身份参加诉讼的。分公司所牵涉的民事责任由总公司承担,但是分公司是可以作为原告参加诉讼的。根据新修订的《公司法》第l4条规定,有限责任公司可以设立分公司,分...
详情>
提问时间:2019-10-09