swisse睡眠片孕妇能吃吗_经期能吃吗

swisse睡眠片一直都是swisse家销量比较高的一款产品，这款产品其实对于经常失眠的人来说效果还是很明显的，那么这款swisse睡眠片在月经期间能吃吗？

经期可以吃。从分类上来说，睡眠片属于是保健食品，其中的成分也是非常安全的植物提取物以及合成物质，因此在服用上也不像药品那样严格。通过临床实验以及实际的使用证明，正在月经期间也是可以服用睡眠片的，它并不会影响到人体内的激素含量，并且还可以在月经期间保证女性有更好的睡眠质量。实际上女性在例假的时候体力往往比较差，还会因为心情烦躁影响到睡眠，而在睡眠片的帮助之下，就能够获得良好的休息，面对缓解痛苦也是有帮助的。包括存在月经不调情况的女性，通过良好的休息，还有一定的缓解效果。

孕妇慎吃。

服用这种保健品可以对睡眠有一定的调理作用，可以帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，改善失眠的症状。由于这种睡眠片的主要成分是通过纯天然的草本植物中提取出来的，所以一般不会有什么副作用，但是建议最好在妊娠期和哺乳期的妇女，最好谨慎服用这种保健品。以免对胎儿或者是婴儿有一定的影响。

swisse睡眠片并不会影响月经的。而且它可以改善睡眠，在一定程度上是会使月经更加正常，所以完全不用担心会影响月经。只是一定要注意按量服用，不可以盲目服用，而且在经期的话，最好不要吃任何保健品。

swisse睡眠片成分非常安全。100%纯天然草本成分，促进健康睡眠，无需担心服用常规助睡眠药品所带来的副作用。 Swisse改善睡眠片所含有的优质成分可以有效的缩短入眠时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，减少失眠。

澳洲Swisse改善睡眠片综合了有助于放松和镇静的草本植物，不会干扰快速眼动睡眠(REM sleep)，因此不太会像其他助眠药物一样出现早起晕眩症状。快速眼动睡眠期就是您睡眠中做梦的阶段，对于人体精神健康非常重要。长期阻断快速眼动睡眠可能导致认知能力受损，以及引起注意力和记忆力方面的问题。