一天八杯水一杯多少毫升
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青春依旧 2022-01-19 17:10:20
一天八杯水一杯200-250毫升,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。
但2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去。其实我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如,大部份蔬菜、水果90%以上是水,而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。
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问:怀孕要胖多少斤才正常
答:
答:通常怀孕从第4月起,每月体重就可以增加4公斤到5公斤,整个孕期的体重增加,不应该超过12公斤。体重为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量,体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。
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