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吃香蕉上火还是降火

奋斗

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香蕉是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、镁等。香蕉的性质为“寒凉”，因此一般认为它具有降火的作用。

但是，如果过量食用香蕉，可能会引起身体的上火反应。因为香蕉含有较高的糖分和纤维素，过量摄入可能会导致消化不良、腹泻等症状，进而引起身体的上火反应。

所以，适量食用香蕉可以起到降火的作用，但过量摄入则可能产生相反的效果。建议每天食用1-2根香蕉，以免出现不良反应。同时，如果身体上火症状严重，应及时就医治疗。

奋斗 2024-04-20 22:42:09

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