怎样快速瘦脸的妙招

脸部一直都是女性重要的部位，同时也是脂肪容易聚集的部位，在小脸当道的时代，如何让自己拥有明星般巴掌大的小脸呢……有办法！下面就几种不同类型的大脸型给出瘦脸的妙招。

步骤/方法

类型一、浮肿型每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。对策：A、去水肿瘦脸操1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。2、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。B、水解胶原纤脸面膜胶药妆水解胶原纤脸面膜胶瘦脸效果不错，排除多余水分，紧实肌肤，促进血液循环，让脸部轮廓更紧致；分解脸部多余脂肪，提升塑形；祛除双下巴，紧实脸部肌肤，令脸部轮廓更清晰。赢得了许多爱美人士的青睐。用法简单， 取出一些均匀涂抹于脸上，20分钟之后将整张面膜揭起来就行了，每周用2-3次就可以了，也就用个一星期就可以让脸部瘦一圈，赢得了许多爱美人士的青睐。

类型二、脂肪型Baby fat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。对策：1、每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。2、饮食方面，主要配合能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。

类型三、咬肌发达型该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬，脸部线条不够立体优美，看起来则显轮廓变大。对策：A、有氧按摩随时随地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放松，预防赘肉横生。先进行3分钟有氧运动，然后，从额头到太阳穴，双手按压3～4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次，接下来，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次，最后以双手掌由下向上轻抚颈部。B、食疗瘦脸Tips：1、多食富含维他命E的坚果类，可以帮助抑制活性氧。2、可采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。

类型四、松弛型松垮的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，才能防止松弛下垂。对策：A、易松弛部位按摩1、双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。同时，在面颊上画大圈，直到下颌。2、用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。B、食疗瘦脸Tips：1、多吃富含维生素C的橙子、花椰菜，以及富含维生素A的肝脏、鳗鱼等，可以起到抗衰老的作用，令脸部不易松弛。2、多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等，可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长，使脸部保持紧致立体。