红糖和什么不能一起吃

红糖是一种常见的食材，但是有些人可能会担心它与某些食物一起食用会有不良影响。以下是红糖不能与哪些食物一起食用的详细说明：

1.酸性食物：红糖和酸性食物一起食用会影响身体对铁的吸收。酸性食物包括柑橘类水果、酸奶、酸菜等。

2.高蛋白食物：红糖和高蛋白食物一起食用会影响身体对钙的吸收。高蛋白食物包括肉类、豆类、蛋类等。

3.茶水：红糖和茶水一起食用会影响身体对铁的吸收。茶水中含有的茶多酚会与红糖中的铁结合，形成不易被吸收的化合物。

4.奶制品：红糖和奶制品一起食用会影响身体对铁的吸收。奶制品中含有的钙会与红糖中的铁结合，形成不易被吸收的化合物。

5.油腻食物：红糖和油腻食物一起食用会影响身体对糖的吸收。油腻食物包括炸鸡、炸薯条、油炸小吃等。

总之，红糖和某些食物一起食用会影响身体对某些营养物质的吸收，因此在饮食中应当注意搭配。