端午节送女朋友什么礼物

答：饮料中所含的一般都是离子钠，正常情况下身体内是有一定水平的钠离子才能保证人体不脱水，正常值是135~155mmol\L，低于或是超过这个范围都对身体不利。一般正常饮食这是不会缺钠盐的，无需特别补充。如果是大量出汗、运动量大、腹泻脱水的人需要适当补盐。钠离子摄入过多，可能引起高血压。所以饮料不能多喝。钠是人体必要元素，是一种重要无机元素，一般情况下，成人体内钠含量大约为3200（女）-4170（男）mmol，约占体重的0.15%，体内钠主要在细胞外液，占总体钠的44%-50%，骨骼中含量也高达40%-47%，细胞内液含量较低，仅9%-10%。