2000卡路里相当于多少食物


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拼搏奋斗 2022-01-19 17:36:02
2000卡路里相当于7个百吉饼、60根胡萝卜、285克杏仁、380克糖果、66个甜甜圈、26只鸡蛋、42块鸡块、28片面包、13.8瓶啤酒等。
为了人体需要我们每天需要保证男性最低摄入2200大卡,女性需要摄入1800大卡热量。对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够漫漫适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况,通常会造成头晕、乏力的状况,而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。

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问:现代职业人应该修炼哪些人品
答:
答:必须具备良好的职业道德和忘我的敬业精神,忠诚于企业、忠诚于职业,尽职尽责。其次,现代职业经理人必须具备良好的专业素质,即良好的业务素质,接受过良好的教育,经受过实践的锻炼,有宽广的胸禁,远大的目光,开阔的视野,勇于创新。
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