一个李子的热量是多少千卡
每100克的李子所含有的热量为36千卡,而一个李子的重量大约为46克,其所含有的热量大约为16千卡,需要我们散步11分钟才能将这些热量消耗掉。
李子的热量还是很低的,而且所含有的脂肪也是非常低的,100克的李子只含有0.2克的脂肪,另外,李子几乎是不含有淀粉的,因此减肥期间是可以适当吃李子的。
每100克的李子所含有的热量为36千卡,而一个李子的重量大约为46克,其所含有的热量大约为16千卡,需要我们散步11分钟才能将这些热量消耗掉。
李子的热量还是很低的,而且所含有的脂肪也是非常低的,100克的李子只含有0.2克的脂肪,另外,李子几乎是不含有淀粉的,因此减肥期间是可以适当吃李子的。